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| | | | | | | | Jede Woche neue Rezepte, die einfach gelingen und mit vielen saisonalen Zutaten zubereitet werden. Von Smoothie-Bowls mit Haferflocken und Kokos, über Avocado-Frischkäse-Brot bis hin zu Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt – hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. Wer kann da noch Nein sagen? Diese und viele weitere leckere Rezepte findest du jetzt in unserem Wochenplan. |
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| | | Von wegen brandneuer Geheimtipp: In Mexiko kennt man Chia-Samen schon seit rund 5.000 Jahren. Was die Kultkörner wirklich können, verraten wir dir in unserer Warenkunde. |
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| | | | | So solltest du dich bei Rheuma ernähren: |
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| | fettarme Milchprodukte wie körniger Frischkäse für eine ausreichende Calciumzufuhr |
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| | Nüssen und Kerne wie Cashews oder Haselnüsse, um entzündliche Schübe zu mindern |
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| | Leinöl hat den höchsten Gehalt an Alpha-Linolensäure und unterstützt damit wirkungsvoll den Organismus |
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| | Butter-, Gänse- und Butterschmalz vermeiden, da sie Entzündungen begünstigen |
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| | Fleisch wie z. B. Schweinefleisch reduzieren, da die enthaltenen Fettsäuren entzündungsfördernd wirken |
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