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| | | | | | | | | | | | | | | | | Wir haben für dich jeden Tag drei gesunde und leckere Mahlzeiten zusammengestellt, damit du deine Woche stressfrei genießen kannst. Starte am Morgen mit Ayurveda-Müsli, freue dich mittags auf Kokos-Shakshuka und lasse dir am Abend griechische Zitronensuppe schmecken. In unserem Wochenplan warten noch mehr abwechslungsreiche Rezepte auf dich! |
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| | | | | | Wasabi sorgt nicht nur für einen scharfen Geschmack, sondern auch für ein intaktes Immunsystem. Außerdem können die enthaltenen Senföle sogar das Krebsrisiko senken. Leider ist die scharfe Knolle in Deutschland nur schwer erhältlich. Alles, was du über die grüne Knolle wissen musst, verraten wir in unserer Warenkunde. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Divertikulose ernähren: |
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| | | Kleie ist ein echter Überflieger in Sachen Vitaminen und Mineralstoffen und hilft der Verdauung |
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| | | milchsauer vergorene Lebensmittel wie Kefir unterstützen mit gesunden Probiotika den Darm |
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| | | Leinöl enthält viel Alpha-Linolensäure, was effektiv Entzündungen bekämpft |
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| | | auf nährstoffarme Weißmehlprodukte verzichten, da sie zu Heißhungerattacken führen können |
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| | | Schweinefleisch vermeiden, weil der hohe Arachidonsäuregehalt die Entzündung von Divertikeln fördern kann |
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