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| | | | | | | | | Weniger Stress, mehr Energie |
| | | | | | Unser Alltag verlangt oft vollen Einsatz. Doch wenn Ruhephasen fehlen, reagiert der Körper irgendwann: mit Schlafstörungen, innerer Unruhe oder auch körperlichen Syptomen wie Verdauungsproblemen. TISSO, Experte für hochwertige natürliche Nahrungsergänzung, bietet jetzt ein kostenloses Webinar an: Dr. Stephanie Röhmer, Apothekerin und Stress-Spezialistin, erklärt, was bei dauerhafter Belastung in unserem Körper passiert, wieso es so schwierig ist, aus dem Hamsterrad auszubrechen – und zeigt praktische Lösungswege auf. Das Webinar findet am Dienstag, dem 3. Juni 2025 um 19 Uhr online statt. Noch mehr Infos findest du auf der Website. |
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| | | | | | | | | | Einfacher geht's kaum: Wasser trinken, abnehmen, fertig. Dieser Mythos hält sich standhaft. So leicht gelingt es leider nicht, aber tatsächlich kann Wasser dich beim Abnehmen unterstützen. Wir erklären, wie das funktioniert und worauf du dabei achten musst. |
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| | | | | | Auf dieses Milchprodukt ist vor allem Zypern stolz: Halloumi. Hierzulande ist er auch als Grill- oder Pfannenkäse bekannt und eine willkommene Fleischalternative. Der halbfeste Schnittkäse wird aus Kuh-, Ziegen- und Schafsmilch oder einer Mischung daraus hergestellt. Mehr dazu, erfährst du hier. |
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| | | | | | | | | | So funktioniert die Low-Carb-Ernährung: |
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| | | auf protein- und fettreiche Lebensmittel fokussieren, etwa Fleisch, Fisch, Eier, Tofu und Milchprodukte |
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| | | zum Ausgleich fehlender Kohlenhydrate wasserreiches Gemüse wie z.B. Zucchini oder Champignons einbauen |
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| | | Mandeln, Para- oder Macadamianüsse genießen, denn sie sind reich an antioxidativ wirkendem Vitamin E |
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| | | Oliven-, Raps-, Walnuss- und Kokosöl sorgen für einen reibungslosen Stoffwechsel und eine gute Fettverbrennung |
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