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| | | | | | | | | | | | | Abnehmen leicht gemacht? |
| | | | | | Einfacher gehts kaum: Wasser trinken, abnehmen – fertig. Dieser Mythos hält sich standhaft. Doch so leicht gelingt es leider nicht, aber tatsächlich hilft Wasser beim Abnehmen. Wir erklären, wie Wasser beim Abnehmen hilft und worauf du dabei achten musst. |
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| | | | | | Kaum zu glauben: Noch Mitte der 70er Jahre kannte bei uns kaum jemand Zucchini. Das hat sich zum Glück gründlich geändert – heute gehören Zucchini zu den am meisten verkauften Gemüsesorten. Warum das nicht nur kulinarisch ein Fortschritt ist, erklärt unsere Warenkunde. |
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| | | eine purin- und fruktosearme Ernährung mit reichlich Gemüse |
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| | | mindestens zwei bis drei Liter Wasser am Tag trinken |
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| | | bei Fleisch und Fisch zurückhalten und Milchprodukte verwenden, z. B. Milch, Joghurt oder Käse |
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| | | zuckerhaltige Softdrinks und Limonaden vermeiden |
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