Wat fijn dat je er weer bent
Een vraag voor jou: sport jij graag? Of laten we het anders verwoorden: beweeg jij je lichaam graag?
Voor sommigen van ons is het misschien een tijdje geleden dat we ‘iets van sport’ hebben gedaan. Komt het je bekend voor dat het lastig kan zijn om het weer op te pakken? Vaak laten we ons tegenhouden door allerlei hooggespannen verwachtingen (heel erg fit moeten worden, moeten afvallen) omdat we stiekem al weten dat we die niet gaan waarmaken. Zonde, want je lichaam bewegen is altijd een goed idee, of je die doelen nou behaalt of niet. Zowel voor je fysieke als voor je mentale gezondheid is sporten een mooie vorm van zelfzorg. Onder in deze nieuwsbrief gaan we dieper in op dit onderwerp.
Lieve groet,
Het Flow team
