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Liebe Frau Do,
warum geraten ausgerechnet Lottomillionäre in depressive Krisen? Warum können viele Menschen nicht einfach ruhig dasitzen, ohne etwas zu tun? Und weshalb kann Lob manchmal sogar schädlich sein?
Die Antworten verbergen sich hinter dem Begriff des Selbstwertgefühls. Ob wir neue Kleidung kaufen, an unserer Karriere arbeiten oder morgens vor dem Spiegel stehen, fast immer spielt dabei das Selbstwertgefühl – sozusagen im Hintergrund – eine Rolle. Vielen gelingt es allerdings nicht, zu einer gesunden eigenen Wertschätzung zu gelangen – mit fatalen Folgen: Bestimmt ein starkes Selbstwertgefühl ganz entscheidend über die psychische Gesundheit, führt zu mehr Resilienz, Erfolg und Zufriedenheit, so macht eine Störung der Selbstwertentwicklung nicht nur unglücklich, sie kann Menschen sogar in wahre Abgründe aus Angststörungen, Depressionen, Suchterkrankungen und psychosomatische Krankheiten führen.
Heinz-Peter Röhr war über 30 Jahre lang psychotherapeutisch an einer Fachklinik für Suchtkranke tätig und hat sich viel mit Selbstwert und Selbstwertanalyse beschäftigt. In diesem Buch beschreibt er, wie sich das Selbstwertgefühl bildet, welche Blockaden eine positive Entwicklung behindern und vor allem, wie man effektiv an einer Verbesserung des eigenen Selbstwertgefühls arbeiten kann.
Herzliche Grüße
Ihr Matthias Reimann
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Heinz-Peter Röhr
Die geheimen Programme der Seele entschlüsseln
Ein starkes Selbstwertgefühl ist ganz entscheidend für Glück und Zufriedenheit. Doch oft untergraben alte Denkmuster die eigene Wertschätzung. »Keiner mag mich«, »Ich genüge nicht« – diese und andere geheime Programme vergiften die Seele. Angststörungen, Depressionen oder Süchte sind häufig die Folge.
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Heinz-Peter Röhr zeigt in diesem Buch, wie man schädliche innere Programme erkennt und beseitigt. Anschaulich erklärt er, wie sich das Selbstwertgefühl entwickelt und was man tun kann, um es zu stärken. Ein Buch, das hilft, sich aus belastenden Denk- und Verhaltensmustern zu befreien, um selbstsicherer und zufriedener durchs Leben zu gehen.
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Heinz-Peter Röhr
Wie man Kontrollverlust überwindet
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Heinz-Peter Röhr
Dem inneren Gefängnis entfliehen
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Heinz-Peter Röhr
Belastende Beziehungen überwinden
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Guy Bodenmann
Commitment – wie Ihre Beziehung langfristig glücklich bleibt
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Tom Diesbrock
Vom klugen Umgang mit dem kleinen Perfektionisten in unserem Kopf
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Tom Diesbrock
Vom klugen Umgang mit dem inneren Kritiker
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Die 6 Verlage der Verlagsgruppe Patmos
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