Weniger ist auch hier mehr | Rossini und die Tischdame | Charles de Gaulle über Entscheidungen treffen | Das Glühbirnen-Rätsel | Eine Schlange am Busen nähren | Pareto-Tipp und Umfrageergebnisse zum Marshmallow Experiment | Ausgabe 17.09.2022
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Guten Morgen, ,

Michael Behn
zugegeben, der heutige Hauptartikel hört sich etwas reißerisch an. Aber wenn du den Artikel gelesen hast, wirst du uns hoffentlich zustimmen.

Wenn nicht, dann freuen wir uns über Kritik, denn die hilft uns ebenfalls weiter. Oder wie heißt es in einem amerikanischen Sprichwort:

"Die meisten Menschen wollen lieber durch Lob ruiniert als durch Kritik gerettet werden."

In diesem Sinne wünsche ich viel Freude beim Lesen und sende Grüße aus Herrenberg

Michael Behn

Der heutige Inhalt

Jemand steht lu00e4ssig

Weniger tun, mehr erreichen – prüfe folgende zehn Gewohnheiten

Es wird uns immer wieder erzählt, wir müssten nur härter arbeiten, mehr lernen und neue Angewohnheiten entwickeln, damit sich der Erfolg endlich einstellt.

Das ist jedoch nicht unbedingt so. Die meisten arbeiten schon hart genug. Die meisten tun nicht zu wenig, um Erfolg zu haben, sondern sie tun zu viel. Manche wiederum wollen zu viel oder lassen zu viele Energieräuber ihr Leben belagern.

Häufig ist es eher die Kunst des Weglassens und des "Weniger-Tuns", was uns wirklich voranbringt. Die folgenden zehn Angewohnheiten sollten wir unbedingt reduzieren, um unserem Erfolg eine Chance zu geben.

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Kategorie: Selbstmanagement | Berührt die Themen: Glücklich sein | Lebensfreude | Zufriedenheit

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In eigener Sache

Selbstmanagement

Über die Kunst, Ziele zu erreichen

Aus Wünschen Ziele machen und sie erreichen

Freust du dich auf deinen Tag? Wachst du morgens mit einem Lächeln auf?

Oder:

  • Könnte dein Leben ein wenig Freude und Motivation vertragen?
  • Fragst du dich manchmal: "Wozu aufstehen?"
  • Hast du Furcht vor dem, was dich erwartet?
  • Möchtest du wieder mutiger und ausgeglichener sein?

Wenn du eine der Fragen mit "Ja" beantwortest, dann könnte auch dir dieser Kurs helfen, wieder mutig und begeistert den eigenen Erfolgsweg zu gehen.

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Mehr zu de Gaulle und zum Thema

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Kategorie: Zitate zum Selbstmanagement | Berührt die Themen: Zitate von Charles de Gaulle

Eine gru00fcne Schlange scheint uns anzustarren

Eine Schlange am Busen nähren - keine gute Idee

Die Redensart war bereits im Altertum bekannt und verdankt seine Herkunft Äsops Fabel vom Wanderer und der Schlange, wo es heißt: "Er hatte Mitleid mit der erstarrten Schlange und barg sie an seinem Busen, um sie zu erwärmen".

"Eine Schlange am Busen nähren" bzw. wärmen oder erziehen bedeutet so viel wie: Jemandem Gutes tun, den man für seinen Freund hält, der sich aber später als undankbar und verräterisch erweist.

Mehr über die Redensart und zur Umfrage

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Möchtest du mehr außergewöhnliche Wörter kennenlernen? Zur Kategorie Wortschatz

Glu00fchbirne wird angeschaltet

Das kniffelige Rätsel mit den drei Glühbirnen

In einem Raum sind drei Lichtschalter angebracht. In einem, von dort nicht einsehbaren Nebenraum, befinden sich drei Lampen, die ausgeschaltet sind. Jeder Schalter gehört genau zu einer Lampe.

Wie kannst du herausfinden, welche Lampe zu welchem Schalter gehört, wenn der Nebenraum nur einmal betreten werden darf?

Kannst du die harte Nuss lösen? 

Zur Lösung und zum Tipp zur Lösungsfindung

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Kategorie: Knifflige Rätsel

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Entspannung lernen und lehren

Altbewährte Entspannungstechniken verblüffend einfach lernen - Gelassenheit und Ruhe für alle - auch ohne viel Zeit

Es gibt nicht die Entspannungs-Methode, die für jeden ideal geeignet ist. Stattdessen gilt es, den eigenen Weg zu erkunden, die für sich segensreichste Übung zu entdecken.

Von daher lehrt Peter Bödeker in diesem Ratgeber eine breite Auswahl der bewährtesten Entspannungstechniken. 

Aus den Rezensionen:

  • "Die Stimme ... war sehr ruhig und angenehm."
  • "Toll ist es, dass es zu jeder Technik eine Audio Datei (MP3) gibt."
  • "Ich war sehr überrascht, wie gut die Entspannungstechniken bei mir wirken."
  • "Ich habe mir die Übungen auf mein Handy geladen und kann sie nun jederzeit abhören, ich finde das super."

Erhältlich zum Beispiel bei Thalia oder 

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In eigener Sache

Werbung in der Gazette

Frau spielt Geige

Ein Anekdote über den genialen Komponisten

Der italienische Komponist Gioachino Rossini musste oft laienhafte musikalische Darbietungen über sich ergehen lassen. Eines Tages war er zu einem Festessen in einem Pariser Salon eingeladen. An seinem Tisch saß diesmal eine Dame, von der jeder wusste, dass sie nicht besonders gut sang.

Trotzdem wurde sie gebeten, etwas vorzutragen. 

Hier weiterlesen und mehr zu Rossini

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Kategorie: Anekdoten | Berührt die Themen: Schlagfertigkeit Beispiele

ParetoTipp

blueprints-Pareto-Tipp: Marshmallow Experiment und die Selbstbeherrschungs-Übung

Ein blueprints-Pareto-Tipp fasst kurz und knapp zusammen, was die wichtigsten Anregungen zum Thema sind. Es ist eine Art Merksatz, an den wir bei verschiedenen Gelegenheiten in der Guten-Morgen-Gazette erinnern.

"Wir können nicht früh genug lernen, Impulsen nicht immer umgehend nachzugeben. Talente und Stärken entfalten wir auch durch Selbstdisziplin und Freude am Tun."

Zum Artikel: Marshmallow Experiment

Mag ich   Mag ich nicht

umfrageergebnis

Wir fragten: Welchen dieser Aussagen stimmst du zu?
 

Alle bisherigen Stimmen

Teilnehmer: 64

Ich glaube, dass es wichtig ist, dass Kinder früh Strategien kennen lernen, sich zu disziplinieren. 47 Stimmen
Ich glaube, dass die soziale Stellung der Eltern maßgeblich für die spätere Entwicklung ist. 35 Stimmen
Ich glaube, dass es für das spätere Leben egal ist, ob ein Kind Belohnungsaufschub beherrscht oder nicht. 11 Stimmen

 

Zum Artikel: Marshmallow Experiment

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umfrageergebnis

Wir fragten: Welche weiteren Ideen und Gedanken zum Thema Marshmallow Test hast du?
 

Die bisherigen Antworten

Antwort 1
Solche Themen sollten bereits in der Vorschule vermittelt werden.

Antwort 2
Das Alter ist dabei entscheidend. Ein 10 jähriger kann sicher viel eher Aufschub in Kauf nehmen.

Antwort 3
Ich glaube, dass ein Kind von Natur aus im Hier und Jetzt lebt, bis Erwachsene ihm das wegtrainieren. Daher empfinde ich es als völlig normal, das Marshmallow zu essen, das JETZT vor dem Kind liegt.

Antwort 4
Ja, es ist wichtig, das ein Kind sich früh darin übt, sich Strategien auszudenken um das Ziel(objekt) zu erreichen.

Antwort 5
Aus meiner Kindheit: In der Fastenzeit auf Süßigkeiten verzichten und sich auf das doppelte Taschengeld vom Großvater freuen!

Antwort 6
Da das Verzichten schwer fällt (obwohl es unbestreitbar eine gute Übung zur Selbstkontrolle ist) empfehle ich, die für die persönliche Entwicklung günstigen Aktivitäten möglichst mit Freude zu verbinden. Beispiel: mein Freund und ich gehen gern gemeinsam spazieren. Er tut es wegen der Gesundheit, ich weil mir die Bewegung Spaß macht. Hier stellt sich natürlich die Frage: Wie kann man Freude an etwas gewinnen, was einem zunächst keinen Spaß macht? Gibt es dafür Methoden?

Antwort 7
Ich finde, von den Kindern könnte man das "sowohl als auch" ganz gut abschauen. Etwas davon kosten, sich überwinden, Vorstellungsübungen machen, alle Sinne einsetzen und den Kopf noch mal befragen... Es waren wohl Kinder, die schon ein bisschen gewohnt waren, Entscheidungen treffen zu können. Eventuell konnten sie auf frühere Erfolge zurückgreifen. Dass sie den Erwachsenen vertrauten, ist ein wesentlicher Faktor. Eine Vertrauens- und Beweisgrundlage für ihre Erwartungen waren sicher bereits vorgelebt und erfahren. Wenn man solche Erlebnismuster durch Kognition und gute Empfindungen vertieft, zu guten Gewohnheiten macht, ist man sicher erfolgreich.

 

Zum Artikel: Marshmallow Experiment

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Die Top-Downloads der letzten Woche

Die folgenden Downloads wurden in der Zeit vom 10.09.2022 bis 17.09.2022 am häufigsten heruntergeladen:

Platz
1Vorlage: Lebensplan als Worddokument
2Kurzanleitung und Löffelliste Vorlage (PDF)
3Leitfaden: Brainwriting 635
4Download: Bedürfnisse herausfinden
5Downloadvorlage: Meine Werteauswahl
6Tagesreflexion: Die 30 Fragen zum Download (PDF)
7Tagesplan
8Intervallfasten Kurzanleitung 16-8
9Leitfaden zur Fragetechnik
105-Stunden-Regel

 

Wusstest du schon?

Im deutschen Steuerrecht wird explizit darauf hingewiesen, dass der Tod nicht als "dauernde Berufsunfähigkeit" steuerlich geltend gemacht werden kann. Verdammte Axt! :-)

 

Fragen zum Artikel "Weniger tun, mehr erreichen - prüfe folgende zehn Gewohnheiten"

  1. Welches "Weniger" wäre für dich hilfreich?

  2. Welche Kritik hast du an den 10 von uns empfohlenen Tipps zu "Weniger tun"?

  3. Womit wirst du heute starten? :-)

 

Bis zum nächsten Mal

In der nächsten Gazette geht es um das wichtige Thema "Was sind meine wahren Bedürfnisse?".

Bis nächste Woche!

Susanne, Peter und Michael
blueprints Team

 

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Irischer Segenswunsch zur Lebensfreude | Meisterlicher Springer | Das Pferd - von Novalis | Biologie trifft Technik - faszinierend | Pareto-Tipp: Wie die Zeit rast | Umfrageergebnis: Hast du auch das Gefühl, die Jahre vergehen wie im Flug?

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Was Kindern und Blumen Stärke verleiht | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 105 | Gute Beziehungen

Das Pflaster für die Schürfwunden des Lebens | Das Gedicht - Ich hab dich so lieb | Darwins Pro und Contra Liste zur Ehe | Löst du das Bildrätsel? | Grüße vom Traumgott | Pareto-Tipp und Umfrage: Körpersprache im Alltag

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Ein Experiment fürs Leben | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 104 | Ziele erreichen

Der Test zum Gratifikationsaufschub | Saint-Exupéry über Schwierigkeiten im Leben | Das verflixte Lösungswort | Das Gedicht "Glück" | Pareto-Tipp und Umfrage zum Thema: Steigerung der Selbstmotivation

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