| | ![[Checkliste Korrektes Wiegen]](http://www.herzstiftung.de/bilder/gewicht/wiegen.jpg "[Checkliste Korrektes Wiegen]") | | | | Wissen Sie, wie man sich bei einer Herzkrankheit korrekt wiegt? |
| | Bei vielen Herzkrankheiten sollte man sich regelmäßig wiegen, um Verschlechterungen der Erkrankung frühzeitig zu erkennen. Denn eine verringerte Pumpkraft des Herzens kann zu Wassereinlagerungen im Körper führen, die sich mit dem Wiegen feststellen lassen – vorausgesetzt es wird korrekt durchgeführt. Alle Abonnenten des Herzstiftungs-Newsletters können sich hier die Checkliste „Korrektes Wiegen“ kostenfrei herunterladen (inkl. Infos, wie Sie prüfen, ob Ihre Waage für das Wiegen bei einer Herzkrankheit ausreichend genau ist): |
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| Herzstiftungs-Service | | Vermeiden Sie Fehler im Umgang mit Ihrer Herzkrankheit | | |
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| | ![[Wichtige Infos fuer Herzpatienten]](http://www.herzstiftung.de/bilder/nl/ratgeber/ratgeberreihe.jpg "[Wichtige Infos fuer Herzpatienten]") | | | | Die Herzstiftungs-Ratgeber: Mit vielen wichtigen Infos, für die in der Sprechstunde oft nicht genug Zeit ist. |
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| | ![[Einladungen erhalten]](http://www.herzstiftung.de/bilder/herzstiftung-veranstaltungen-plz.png "[Einladungen erhalten]") | | | | Wertvolle Tipps für Herzpatienten auf über 1.000 Veranstaltungen pro Jahr. |
| | Jedes Jahr finden für Herzpatienten in Deutschland über 1.000 interessante Vorträge, Seminare und Gesundheitstage unter dem Dach der Herzstiftung statt (die meisten während der Herzwochen im November und von wenigen Ausnahmen abgesehen alle kostenfrei). Die Veranstaltungen werden mittlerweile bundesweit von jährlich über 100.000 Menschen genutzt, um bei ihrer Herzkrankheit auf dem neuesten Stand zu bleiben und wertvolle Tipps von ausgewiesenen Herzexperten zu erhalten. Wenn auch Sie zu den Herzwochen-Terminen in Ihrer Nähe eingeladen werden möchten, können Sie uns hier Ihre PLZ angeben: |
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| | ![[Pausen-Salate]](http://www.herzstiftung.de/bilder/mittelmeerkueche/rezept-salat-zum-mitnehmen.jpg "[Pausen-Salate]") | | | | Pausen-Salate aus dem Glas: Eigenkreationen wie auf dem Bild sind genauso möglich wie die Herzstiftungs-Rezepte. |
| | Eine gesunde Ernährung ist nicht nur zu Hause möglich. Im Salate-Buch der Herzstiftung hat Gerald Wüchner, Koch und Autor der Herzstiftungs-Kochbücher, für Sie sieben kleine Pausen-Salate zusammengestellt, die Sie unterwegs in Ihrer Mittagspause genießen können und von denen wir Ihnen hier einen Salat mit Kirschtomaten, Geflügel und Mango vorstellen. Die Salate sind so gewählt, dass sie sich problemlos in einem schönen Glas mitnehmen lassen und die Zubereitung am Abend vorher erfolgen kann. Sie müssen also morgens, bevor Sie aus dem Haus gehen, keine Extra-Zeit einplanen. |
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| | | Wenn Sie WhatsApp auf Ihrem Smartphone haben, können Sie darüber kostenfrei wichtige Tipps zu Herzkrankheiten erhalten inkl. Einladungen zu Aktionen der Herzstiftung wie etwa zu Sonder-Sprechstunden, die in unregelmäßigen Abständen stattfinden und von vielen Patienten genutzt werden. Klicken Sie für den Service einfach auf den Button und melden Sie sich unkompliziert an: |
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| | ![[Herzmuskelentzuendung]](http://www.herzstiftung.de/bilder/myokarditis/myokarditis.jpg "[Herzmuskelentzuendung]") | | | | Wie lange muss man sich bei einer Herzmuskelentzündung schonen? |
| | Bei einer Herzmuskelentzündung bekommt man als Patient oft einen Zeitraum genannt, in dem man sich strikt schonen sollte. Ob man sich bereits direkt danach wieder stärker belasten darf, ist mit einer anschließenden Kontrolluntersuchung zu klären, wie Experten bei einer eindeutig diagnostizierten Herzmuskelentzündung ausdrücklich betonen. Um welche Untersuchungen es sich dabei handelt und warum bei der Schonungsdauer von Klinik zu Klinik teilweise unterschiedliche Empfehlungen gegeben werden, beantwortet die folgende Herzstiftungs-Sprechstunde. |
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| | | | | | | | | | | | | Aktuelle Kommentare und Rückmeldungen auf den Herzstiftungs-Seiten | | Das bewegt Herzpatienten | | | | Die Herzstiftung erhält auf ihren Internetseiten regelmäßig interessante Kommentare und Berichte. Hier ein Auszug aus den aktuellsten Rückmeldungen: | | | Herzschrittmacher: Das ist nach der Implantation zu beachten!
Heinrich W. aus Bad Kissingen (26.08.2017): Die OP wurde im Vorfeld sehr gut erklärt. Bloß im Nachhinein fehlten dann die Verhaltenshinweise innerhalb der nächsten Wochen, z. B. Heben und Tragen von Lasten, Wunde vorerst nicht waschen usw.
➞ Zum Beitrag | | | „Bei mir tritt immer wieder Herzstolpern auf – muss ich mir Sorgen machen?”
H. Z. aus Berlin (26.08.2017): Ich bin sehr verunsichert, da sich mein Zustand eher verschlechtert (12/2015: 4 Stents, frustran, dann 2 Bypässe, EF links damals 51 %, mittlerweile nur noch 34 % beim Herzecho). Medikamentös eingestellt mit den gängigen Mitteln. Regelmäßig Ausdauersport und moderates Krafttraining zurzeit überhaupt nicht möglich. Seit einer Woche starke Schwindelanfälle und extreme Extrasystolen bei eher niedrigen Blutdruckwerten um die 90/60. Besonders belastend ist dieses damit einhergehende, permanente Angstgefühl. Hat jemand ähnliche Erfahrungen, wie damit umgehen?
➞ Zum Beitrag | | | Wichtige Informationen zu Entresto (Sacubitril + Valsartan)
Doris aus Tirol (25.08.2017): Mein Vater bekam das Medikament vor einem Monat verschrieben, niedrigste Dosis 1/0/1 zusammen mit Nomexor 5 mg, Lasix 1/0/0, Aquaphoril 0/1/0. Blutdruck war schon immer sehr niedrig und Nierenwerte auch nicht gut. Seit der Einnahme ist sein Blutdruck 80/50 und noch niedriger als zuvor und Reizhusten - Entresto wurde wieder abgesetzt!
➞ Zum Beitrag | | | Deshalb bin ich Herzstiftungs-Mitglied
Justine (25.08.2017): Bei der Recherche im Internet bin ich immer wieder auf die Herzstiftung gestoßen. Die Herzstiftung hat zu fast jedem Thema einen nützlichen Beitrag. Ich hoffe in diesem Forum Gleichgesinnte zu finden, um mich über meine Herzkrankheit auszutauschen.
➞ Weitere Meinungen zur Mitgliedschaft auf der Aufnahme-Antrags-Seite | | | Herzschrittmacher: Das ist nach der Implantation zu beachten!
Margrit M. aus Villars-sur-Glâne, Kt. Fribourg (24.08.2017): Ich wurde nach der Implantation des Herzschrittmachers vor einem Jahr darauf aufmerksam gemacht, dass ich beim Fliegen aufpassen muss, dass ich nicht mit elektronischen Geräten in Berührung kommen darf.
➞ Zum Beitrag | | | Gewichtszunahme: Achtung – Herz kann schuld sein
Ursula aus Abensberg (24.08.2017): Dieser Bericht war klar und deutlich zu verstehen. Vielen Dank dafür.
➞ Zum Beitrag | | | Deshalb bin ich Herzstiftungs-Mitglied
Gerhard (24.08.2017): Den Newsletter habe ich schon seit längerer Zeit abonniert. Die Empfehlung für die Mitgliedschaft erhielt ich bei der Reha nach meinem Herzinfarkt. Ich habe in der Klinik die Info HERZ HEUTE mit großem Interesse gelesen und will mit meiner Mitgliedschaft auch Ihre sehr gute Arbeit unterstützen.
➞ Weitere Meinungen zur Mitgliedschaft auf der Aufnahme-Antrags-Seite | | | Herzschwäche-Therapie: Darauf kommt es an
Jürgen A. aus Chemnitz (24.08.2017): Ich habe erst im vergangenen Jahr Probleme mit dem Herzen bekommen. Sie wurden rein zufällig entdeckt in Verbindung mit dem EKG für eine ambulante OP. Folglich bin ich auch erst kürzlich auf Ihre Homepage aufmerksam geworden. Sie praktizieren auf diesen Seiten mit Ihrem Angebot an Broschüren u. a. eine hervorragende Betreuung der Herzkranken. Dafür meinen Dank. Ihr Angebot ist mir als älterer Mann eine hervorragende Hilfe beim Umgang mit dieser Krankheit.
➞ Zum Beitrag | | | Herzschrittmacher: So belastend ist die Operation
Nicole M. aus Ludwigshafen (27.08.2017): Ich habe im März einen 2-Kammer-ICD aufgrund beginnender DCM bekommen. Die OP empfand ich als sehr schlimm. Trotz Dormicum habe ich einiges mitbekommen. Als der Brustmuskel betäubt wurde, musste ich festgehalten werden, so weh tat das. Sie haben mir dann wohl irgendwas gegeben, denn ich bin erst zum Zunähen wieder zu mir gekommen. Hatte danach tagelang Schmerzen bei jedem Atemzug. Auch jetzt, nach 5 Monaten, ist die Narbe immer noch dick, juckt und tut weh. Psychisch habe ich das Ganze auch nicht so gut verkraftet. Wenn das Gerät arbeitet, stört mich das sehr. Ich habe auch seit der OP immer wieder starke Schmerzen im Herzbereich.
➞ Zum Beitrag | | | Deshalb bin ich Herzstiftungs-Mitglied
Renate aus München (24.08.2017): Ich war nach meinem Herzinfarkt auf Reha am Chiemsee und bin dort immer wieder durch Vorträge und auch ausgelegte Infomaterialien auf die Herzstiftung aufmerksam gemacht worden. Ich bin sehr begeistert über die hoch anspruchsvollen Informationen und die hohe fachliche Qualität.
➞ Weitere Meinungen zur Mitgliedschaft auf der Aufnahme-Antrags-Seite | | | Wieviel Sport in der Woche halten Sie für machbar?
E. aus Essen (23.08.2017): Ich finde Bewegung sehr wichtig. Ich bin weiblich, 58 Jahre alt und ehemalige Handballspielerin. In den letzten Jahren bin ich leider immer nur ab und zu gewalkt. Da ich seit Jahren unter Vorhof-Extrasystolen leide und diese immer wieder auftreten, wenn ich mich weniger bewege, habe ich mir nun ein Laufband gekauft. Ich laufe nun seit zwei Wochen jeden Tag 30 Minuten und alles läuft wieder "rund". Aber ich kann nicht mehr joggen, das finde ich unangenehm, aber walken macht mir großen Spaß. Die ersten 5 Minuten mache ich langsames Gehen, dann steigere ich die Geschwindigkeit so, dass ich gut Luft bekomme und es nicht zu anstrengend ist. Musik hilft dabei. Dann nach 15 Minuten versuche ich 5 Minuten recht schnell zu gehen ... dann wieder "Cool Down" bis zum langsamen Gehen. Abgesehen vom Laufen benutze ich keine Fahrstühle - wo ich die Gelegenheit habe, laufe ich. Das kann schon ein kleiner Beitrag fürs Herz sein, es gesund zu halten. Auch Arbeitgeber sollten sich Gedanken um mehr Bewegung am Arbeitsplatz machen - wenn es um sitzende Tätigkeiten geht. Dann müssten die Leute nicht noch spät abends nach der Arbeit zum Sport. Wer Platz hat, sollte den Mitarbeitern einen Raum zur Verfügung stellen und ein paar gute Geräte ... so macht auch Arbeiten mehr Spaß mit genug Sauerstoff im Gehirn! :)
➞ Zum Beitrag | | | „Häufige Blutkontrollen beim Arzt sind für mich schwierig. Soll ich daher auf einen der neuen Gerinnungshemmer wechseln?“
Joachim P. aus Wertheim (23.08.2017): Mein Blutgerinnungswert INR wird seit ca. 5 Jahren mit Phenprogamma 3 eingestellt. Mit einer Tablette/Tag liegt der INR Wert meistens im gewünschten Bereich um 2,5. Die Messung erfolgt im 3-4 Wochenrhythmus. Ich würde gern den Test selbst durchführen, aber die TK und der Hausarzt haben erstmal geblockt. Ich habe allerdings nicht energisch genug nachgehakt. Ich würde auch gern auf eines der neuen Medikamente umsteigen. Therapie wegen Vorhofflimmern.
➞ Zum Beitrag | | | Herzinfarkt: Was müssen Frauen wissen?
Martina aus Hessen (23.08.2017): Ich bin selbst betroffen, ich hatte mit gerade mal 40 Jahren einen Vorderwandinfarkt. Es fing mit sehr hohem Blutdruck an, ich lief von mittwochs bis samstags jeden Tag zu einem anderen Arzt, war sogar in der Notaufnahme im Krankenhaus. Jeder hatte eine andere Diagnose, zuerst war es Stress, dann kam es vom Rücken usw., es wurde jedes Mal ein EKG geschrieben, ohne Befund. Bis ich dann samstags nachmittags einen stechenden Schmerz in der Brust hatte, der nicht mehr wegging, ich wurde nervös und dachte mir, dass ich ja nichts habe und versuchte zu schlafen und legte mich ins Bett, daraufhin bekam ich Schmerzen im Kiefer. Mein Mann fuhr mich dann in die Notaufnahme im Krankenhaus und es wurde ein erneutes EKG geschrieben, da wurde festgestellt, dass ich einen Herzinfarkt hatte. Mit dem Rettungswagen kam ich dann nachts in eine Herzklinik und mir wurde ein Stent gesetzt. Ich war bis dato gesund, hab nicht geraucht, kein Übergewicht usw. Ich finde schon, dass das hier schon gut beschrieben wird.
➞ Zum Beitrag | | | Deshalb bin ich Herzstiftungs-Mitglied
Karola G. aus Ludwigshafen (23.08.2017): Ich finde die Arbeit der Herzstiftung sehr wichtig und möchte sie durch meine Mitgliedschaft unterstützen. Ihr Portal habe ich über Google durch Eingabe "Medikamente bei Herzinsuffizienz" gefunden.
➞ Weitere Meinungen zur Mitgliedschaft auf der Aufnahme-Antrags-Seite
Feedback-Redaktion: Inga Drossart | | |
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