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Gesundes Leben ist einfacher mit anderen

Es ist schwer, allein etwas zu unternehmen. Darum ist es gut, wenn Sie über Ihre Vorhaben für den kommenden Monat sprechen. Und noch besser, wenn Sie diese Ziele zusammen mit einem Freund verfolgen. Welche Schritte werden Sie unternehmen? Wählen Sie ein Ziel aus. Ich werde

Abnehmen

Rauchen aufgeben

Alkohol aufgeben

Meinen Blutdruck verbessern

Meine Cholesterinwerte senken

Mich auf meinen Diabetes konzentrieren

Machen Sie zuerst einen Selbsttest

Übergewicht, Alkohol, Rauchen und Bluthochdruck erhöhen das Risiko, Typ-2-Diabetes und einen hohen Cholesterinspiegel zu entwickeln. Machen Sie schnell einen Selbsttest, wenn Sie dies im Jahr 2022 in den Griff bekommen wollen.

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