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| (Anrede anpassen) Guten Morgen, , viele von uns wollen entspannter werden und leben. Ich habe mich viel mit dem Thema Entspannung befasst, daraus resultierten u. a. ein Kurs auf blueprints und ein Buch über Entspannungstechniken. Die wirksamsten Stellschrauben in Richtung einer gelassenen Lebensweise liegen in der Veränderung unserer Gedanken, Wünsche und Vorstellungen. Nur leider wollen wir manchmal von diesen nicht lassen. Wenn du in der kommenden Woche einige unserer Vorschläge aus dem Eingangsartikel ausprobierst, solltest du darum deine inneren Konflikte beachten: Wo erkennst du Unruhefaktoren in deinem Leben, deren Stressigkeit du bemerkst, die du aber im Grunde deines Herzens nicht loslassen willst? Erhellende Erkenntnisse wünscht dir 
PS: Werden gerne gelesen: deine Themenanregungen und/oder dein Feedback. Du kannst auch einfach auf diese E-Mail antworten oder einen Kommentar auf der blueprints.de hinterlassen. Der heutige Inhalt |
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Wie kann ich entspannter werden? 12 Tipps und Anregungen + 5 Downloads zum Entstressen In unserer heutigen Gesellschaft klagen immer mehr Menschen über zu viel Stress und Druck. Doch anstatt bei sich selbst zu gucken, schieben viele die Schuld auf das System. Dabei entsteht Stress lediglich in unserem Gehirn und wir können selbst entscheiden, wie wir leben. In diesem Beitrag erläutern wir dir die positiven Effekte eines gelassenen Lebens. Außerdem zeigen wir dir Wege, entspannter zu werden und geben verschiedene Tipps und Hilfsmittel (auch als Downloads) zum eigenen Üben an die Hand. |
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| In eigener Sache 
Wie du leicht und dauerhaft mit Methodik abnimmst "Dein Weg zum Wohlfühlgewicht mit der blueprints-3-Schritt-Methode" - Die Geheimnisse erfolgreichen Abnehmens Willst du abnehmen, aber scheust die Anstrengungen? Bist du auch schon bei diesem Vorhaben gescheitert? Mit der blueprints-3-Schritt-Methode liegt ein einzigartiger Weg vor, Abnehmen so einfach wie möglich zu gestalten und dabei mehr Lebensfreude und Gesundheit zu gewinnen. Ein Teilnehmer: "Die Begleitung ist sehr intensiv, aber nicht aufdringlich, also sehr angenehm." Dein Gutscheincode - einlösen und 5 € sparen*: G7017Z
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Alle Wohlgerüche Arabiens – Bedeutung, Herkunft und Beispiele Bekannte, wohlriechende Essenzen wie Weihrauch, Myrrhe, Kasia, Kinamomon, Ledanon oder Jasmin sind nur einige der Düfte aus Arabien, die in Europa schon lange Verwendung finden. Herkunft: Zum geflügelten Wort wurden diese Wohlgerüche durch den Ausspruch von Lady Macbeth in Shakespeares "Macbeth" (Act V, Scene 1). Aufgrund schrecklicher Mordtaten langsam dem Wahnsinn verfallend, glaubt sie, dass sie das Blut an ihren Händen nicht mehr abwaschen kann. Lady Macbeth bemerkt: "All the perfumes of Arabia will not sweeten this little hand." Übersetzt: "Alle Wohlgerüche Arabiens könnten diese kleine Hand nicht wohlriechend machen." Heute wird dieser Ausspruch z. B. ironisch auf Personen angewandt, die sich für unseren Geschmack zu stark parfümiert haben. Allgemein kann damit auch eine große Duftvielfalt oder ein sehr dominanter Geruch beschrieben werden. Beispiele: - "Hast du die Frau gerochen, die da gerade an uns vorbeigelaufen ist? Die hat sich scheinbar mit allen Wohlgerüchen Arabiens eingedeckt."
- "In dieser Straße rieche ich alle Wohlgerüche Arabiens."
Schon Alexander dem Großen sind die Wohlgerüche bekannt gewesen: |
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Wie heißt das Ding, das Wen'ge schätzen? Rätsel von Schiller Wie heißt das Ding, das Wen'ge schätzen,
Doch ziert's des größten Kaisers Hand,
Es ist gemacht, um zu verletzen,
Am nächsten ist's dem Schwert verwandt. Kein Blut vergießt's und macht doch tausend Wunden,
Niemand beraubt's und macht doch reich,
Es hat den Erdkreis überwunden,
Es macht das Leben sanft und gleich. Die größten Reiche hat's gegründet,
Die ältesten Städte hat's erbaut,
Doch niemals hat es Krieg entzündet,
Und Heil dem Volk, das ihm vertraut. Fremdling, kannst du das Ding nicht raten,
So weich aus diesen blühenden Staaten! Rästel von Friedrich von Schiller (1759 - 1805) |
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Abkürzung INRI: wofür steht sie und wo findet man die Initialen? |
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| In eigener Sache Meine Ziele, meine Ausreden und ich  Praxisleitfaden und Wegbegleiter für nachhaltige Veränderung
Dieses Buch ist ein Werkzeugkasten, der helfen soll, ein erfülltes Leben zu führen. Wir nehmen den Leser mit auf eine Reise mit Begleitern, die ebenfalls Wünsche und Ziele anstreben. Eine Reise voller Ideen und Anregungen, unterstützt durch Impulse per E-Mail und Visualisierungsübungen im Format MP3. Lese die Rezensionen auf Amazon. |
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Mini-Kurs: Die 9 besten Tipps zum Abnehmen Wir haben bewährte Empfehlungen zum Abnehmen gesammelt und sie in diesen kostenlosen Kurs integriert. Trage dich ein und erhalte die 9 wirkungsvollsten Abnehm-Tipps (gratis!) in dein E-Mail-Postfach. |
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Die 25.000-Dollar-Methode: eine lehrreiche Zeitplanungs-Geschichte Oftmals stellen wir fest, dass die einfachen Vorgehensweisen die besten sind. Das Problem besteht darin, sie in den Wirren der täglichen Arbeitspraxis konsequent anzuwenden, sich der Methode im Arbeitsalltag zu erinnern. Hilfreich ist es, wenn man die Geschichte hinter einer Methode kennt. Diese füllt die Methode mit Leben und spendet Motivation. Vor allem dann, wenn es sich um eine so ungewöhnliche Begebenheit wie bei der "25.000-Dollar-Methode" handelt. Diese ereignete sich Anfang des 20. Jahrhunderts ... |
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blueprints-Pareto-Tipp: Stärken und Schwächen herausfinden Ein blueprints-Pareto-Tipp fasst kurz und knapp zusammen, was die wichtigsten Anregungen zum Thema sind. Es ist eine Art Merksatz, an den wir bei verschiedenen Gelegenheiten in der Guten-Morgen-Gazette erinnern. "Manchmal haben wir einen blinden Fleck bezogen auf das eigene Verhalten sowie unsere Stärken und Schwächen. Lerne sie besser kennen, um selbstbewusster zu werden und um zu entscheiden, ob du deine Stärken gut genug einsetzt." |
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Wir fragten: Warum willst du deine Stärken und Schwächen kennen?
Alle bisherigen Stimmen Teilnehmer: 1077 | Um mich selbst besser kennen zu lernen. | 624 Stimmen | | Für ein Vorstellungsgespräch. | 471 Stimmen | | Für eine berufliche Neuorientierung. | 229 Stimmen | | Weil ich privat neue Herausforderungen oder Hobbys suche. | 113 Stimmen |
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Wir fragten: Was ist aus deiner Sicht der Vorteil, wenn jemand seine Stärken und Schwächen kennt?
Alle bisherigen Stimmen Teilnehmer: 103 | Es gehört zu einem gesunden Selbstbewusstsein dazu. | 77 Stimmen | | Man weiß, woran man arbeiten sollte. | 62 Stimmen | | Man kann besser einschätzen, wo man seine Stärken einsetzen kann. | 61 Stimmen | | Man wirkt authentischer. | 53 Stimmen | | Man kann besser den passenden Weg oder Job finden. | 41 Stimmen | | Man reagiert nicht beleidigt, wenn man auf eine Schwäche aufmerksam gemacht wird. | 40 Stimmen | | Man weiß, wann man sich Hilfe holen sollte. | 32 Stimmen | | Man hebt nicht ab - keine Arroganz. | 27 Stimmen | | Man ist verständnisvoller, wenn andere Schwächen zeigen. | 26 Stimmen |
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Wir fragten: Fehlt ein ganz wichtiger Punkt in der obigen Liste? Bitte hier ergänzen.
Die bisherigen Antworten Antwort 1
In meinem Bereich ist noch "konzeptionelles Denken" wichtig.
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| Die Top 10 Downloads der letzten Woche Die folgenden 10 Downloads wurden in der Zeit vom 14.03.2021 bis 21.03.2021 am häufigsten heruntergeladen: |
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Wusstest du schon? 1742 entwickelte Anders Celsius die Einheit Grad Celsius. In der ersten Version wurde von ihm der Siedepunkt des Wassers bei 0 Grad und der Gefrierpunkt bei 100 Grad Celsius festgelegt. Dann würden bei uns die Temperaturen runtergehen, wenn es wärmer wird … Nach dem Tod von Anders Celsius kam ein Schüler von ihm auf die Idee, die Skala einfach zu drehen. So wurde es dann auch übernommen und ist bis heute so geblieben. Fragen zum Artikel "Entspannter werden" -
Welche Anregung aus dem Artikel willst du heute noch ausprobieren? -
Wie lauten die drei Vorteile eines entspannteren Lebens? -
Hast du unten im Artikel die Umfrage "Welcher der Punkte wirkt bei dir?" gesehen? Vielleicht sogar daran teilgenommen? Hier kannst du direkt dorthin springen.
Bis zum nächsten Mal In der nächsten Gazette geht es um einen entscheidenden Baustein deiner Persönlichkeit und wie du dir diesen bewusst machen kannst. Außerdem berichten wir über Schisslaweng und erzählen die Fabel vom alten Löwen und dem Fuchs. Bis nächste Woche, alles Gute und herzliche Grüße Susanne, Peter und Michael
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Die vorherigen Ausgaben Was tun gegen das Helfersyndrom? Tipps, Ursachen, Maßnahmen und Selbsttest | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 40 | Innere Stärke Das Helfersyndrom | Anekdote über Jonathan Swift | Größte deutsche Insel | Zampano - Angeber gab es schon immer | Zitat: Hemingway über mutige Leute | Pareto-Tipp: Johari Fenster | Umfrage: Wie gut kennst du dich? → Diese Ausgabe ansehen
Den eigenen Seelenpartner erkennen - 21 Anzeichen | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 39 | Gute Beziehungen 45 geheime Funktionen von Gegenständen des Alltags | Alle Jubeljahre wieder | Aufgabe: Redewendungen mit dem Wort Ohr | Rätsel: Wer erfand wann den Warmluftballon? | Zitat: Dürrenmatt über Plan und Zufall → Diese Ausgabe ansehen
Stärken und Schwächen - deswegen sollten wir sie unbedingt kennen | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 38 | Ziele erreichen Stärken und Schwächen herausfinden | Die Mandschu über Lachen und Zuhören | Das Ulmer Rätsel | Geh hin, wo der Pfeffer wächst | Pareto-Tipp: Es allen recht machen wollen | Mark Twain und sein Freund der Bischof → Diese Ausgabe ansehen
→ Zu allen bisherigen Ausgaben
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