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Guten Morgen, ,

Hm? Mit manchem war ich zufrieden, aber manche Punkte auf der Liste ... Wie sieht es bei Ihnen aus? Was machen Ihre Vorsätze für 2019? Vielleicht ist heute ein guter Tag zu prüfen, was Sie weiter führen sollten und was nicht.

Der heutige Artikel und auch die Gazette soll Ihnen dazu Anregungen liefern.

Viele Grüße und einen spannenden Sonntag wünscht

Der heutige Inhalt

• Wie man seine Vorsätze einhält: Mit diesen 6 Tipps gelingt es
• Zitat der Woche
• Bildzitat: Konfuzius über Vorsätze einhalten
• Wort der Woche
• Logogriph-Rätsel von Albertine von Flotow
• Humorige Anekdote
• Beliebtester Beitrag der Vorwoche

Nicht nicht nur wenn an Silvester die Raketen und Böller in die Luft gehen, ist sie gefragt - die passende Vorgehensweise und mentale Stärke, um gute Vorsätze in die Tat umzusetzen. Viele wollen schlanker, gesünder oder sportlicher werden. Aber auch für das finanzielle Polster oder die berufliche Situation sind häufige Wahl bei guten Vorsätzen. 

Allerdings scheitern viele daran, dass die Ziele zu hoch gesteckt werden oder der innere Schweinehund uns mitunter ein Schnippchen schlägt. Häufig fehlt auch das Wichtigste: gutes Selbstmanagement. Welche sechs Tipps dabei helfen, die guten Vorsätze auch praktisch in die Tat umzusetzen, soll dieser Beitrag zeigen.

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In eigener Sache

blueprints Online Kurs Entspannung 

Ein Weg zu innerer Gelassenheit

Frage: Wie lange brauchen Sie, um runterzukommen und ganz in sich zu ruhen?

Probieren Sie es bitte aus und schließen die Augen, bis Sie diesen Zustand erreichen. Sind Sie nach kürzester Zeit entspannt oder schalten Sie selbst nach mehreren Minuten nicht ab, weil Ihnen viel durch den Kopf geht?

Ärgern Sie sich nicht, wenn Sie zur zweiten Gruppe gehören. Nur die wenigsten Menschen können quasi auf Knopfdruck ihre Gedanken "ausschalten".

Zitat der Woche

Wo Rassen gemischt sind, ist der Quell großer Kulturen.

Friedrich Wilhelm Nietzsche, deutscher Philosoph, * 1844, † 1900

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Wort der Woche

Altruismus

Der Begriff Altruismus bedeutet Uneigennützigkeit oder auch Selbstlosigkeit. Er beschreibt eine durch Rücksicht auf andere gekennzeichnete Denk- und Handlungsweise. Das Gegenteil, das Antonym, ist der Egoismus.

Jim: Er gibt wirklich sein letztes Hemd, um zu helfen.
John: Ja, er ist ein wahrer Altruist.

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In eigener Sache

Die blueprints Online-Kurse

Ob Sie auf der Suche nach Ihren persönlichen und kraftvollen Zielen sind, Ihr Selbstmanagement verbessern möchten, sich im Finden von Ruhe und Gelassenheit üben wollen oder noch erfolgreicher präsentieren wollen, hier finden Sie Ihren Online-Kurs.

• Lernen Sie zeitlich flexibel
• In abgestimmten Schritten
• Mit Übungen und Werkzeugen
• Aus Seminaren und Coachings
• Mit der Möglichkeit, Fragen an die Trainer zu stellen

Unsere Kurse

• blueprints-Kurs Ziele und Klarheit finden
• blueprints-Kurs Über die Kunst, Ziele zu erreichen
• blueprints-Kurs Entspannung (Ruhe finden und Kraft tanken)
• blueprints-Kurs Gehirnjogging
• Dranbleiben - Kurs
• blueprints-Kurs Leicht und dauerhaft abnehmen

Logogriph-Rätsel 

Mit B: ein Lager,
Mit F: sind nicht mager,
Mit K: beim Kaiser und Sklaven find'st,
Mit M: katholischer Gottesdienst,
Mit n: gern sieht man nach solchen hin,
Mit r: hilf, in Gefahr ich bin,
Mit W: Verlust bringt oder Gewinn

Albertine von Flotow, Konventualin, Schriftstellerin, * 1790, † 1849

Zur Lösung

Die humorige Anekdote

Bach und der Trauerflor

Als Bachs Frau starb, musste sich der Trauernde um das Begräbnis kümmern. Bach war es aber gewohnt, dass seine Frau ihm solche Dinge abnahm. Als einer seiner Diener von ihm Geld holen wollte, um Trauerflor einzukaufen, sagte Bach unter Tränen: "Sagt es meiner Frau."

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- Beliebtester Beitrag der Vorwoche -

So überwinden Sie das Helfersyndrom - Tipps und Übungen

Sie kennen sicher den Witz mit der älteren Dame, die am Straßenrand steht. Ein junger Mann kommt des Weges und hakt sich bei der Dame unter und begleitet sie über die Straße. Doch die Dame wehrt sich und zwar immer vehementer. Auf der anderen Straßenseite angekommen, geht der junge Mann seines Weges.

Eine andere Dame, die das Ganze beobachtet hat, fragt die ältere Frau: "Warum sind Sie denn so störrisch und undankbar zu dem jungen Mann gewesen? Er wollte Ihnen doch nur über die Straße helfen."

Darauf die ältere Dame: "Ich wollte aber gar nicht über die Straße."

Hilfsbereitschaft ist wichtig und wertvoll. Wenn der Wunsch zu helfen jedoch zu dominierend wird, dann wird es problematisch und das Resultat ist für die Betroffenen nicht immer komisch. 

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