Wie setzt man besser Grenzen?

Der Newsletter, wenn es im Leben zu viel wird

Du kannst den Newsletter nicht lesen? Schau ihn hier online an. Hey du, immer wieder gibt es Situationen, in denen ich mich durch das Verhalten von Mitmenschen unwohl fühle – und im Nachhinein gerne anders reagiert hätte. Meine Kollegin hat mit einem Psychotherapeuten darüber gesprochen, wie man seine Grenzen klar kommuniziert, ohne sich dabei schlecht zu fühlen. Gerade im Job kennen wohl viele das Gefühl, nicht Nein sagen zu können. Die Folge: Nach einigen Wochen ist man ausgelaugt und frustriert. Hier liest du, wie man eine gesündere Work-Life-Balance aufbaut. Doch auch im eigenen Freundeskreis gibt es Momente, die Grenzen erfordern. Zum Beispiel, wenn man nicht immer erreichbar sein und sich mit dem Beantworten von Nachrichten Zeit lassen will. Warum meine Kollegin nicht findet, dass man deswegen eine schlechtere Freundin ist. Kannst du gut Grenzen setzen? Liebe Grüße Sophie von SZ Jetzt Du kannst mich hier erreichen: Twitter | LinkedIn | Instagram ANZEIGE Mehr zur Frage So setzt man besser Grenzen Wer immer nur Ja sagt, schadet irgendwann seiner eigenen Gesundheit. Psychotherapeut Zeki Efe erklärt, wie man sich davor schützt. ZUM ARTIKEL Interview: So lebt man weniger für die Arbeit ZUM ARTIKEL Meine Theorie: Freundschaft bedeutet nicht ständige Verfügbarkeit ZUM ARTIKEL Was uns diese Woche sonst noch interessiert hat: Link zum Ich in der Bio Sternzeichen, Love Language, Attachment Style: Warum geben wir jedem Aspekt unserer Persönlichkeit in den sozialen Medien ein Label? Und was macht der sogenannte Therapy Speak mit uns? ZUM ARTIKEL Whatsapp-Kolumne: „Vielleicht ist mir unsere Freundschaft wichtiger als dir“ ZUM ARTIKEL Bauernproteste: „Ich wünsche mir mehr Unterstützung, aber nicht von solchen Leuten“ ZUM ARTIKEL ANZEIGE Unser Social Media-Highlight: 10 Gründe, warum es sich diese Woche zu leben lohnt. 💃🌮🏊‍♀️ Die ganze Liste findest du hier. Zum Insta-Account SZ Rätsel Futoshiki Fülle das Quadrat - so, dass alles passt! ZUM RÄTSEL Hast du Anregungen? Schreib uns unter info@jetzt.de Alle SZ-Newsletter im Überblick Folge uns hier: Impressum: Süddeutsche Zeitung GmbH, Hultschiner Straße 8, 81677 München Tel.: +49 89 2183-0, Fax: +49 89 2183 9777 Registergericht: AG München HRB 73315 Ust-Ident-Nr.: DE 811158310 Geschäftsführer: Dr. Karl Ulrich, Dr. Christian Wegner Copyright © Süddeutsche Zeitung GmbH / Süddeutsche Zeitung Digitale Medien GmbH. Hinweise zum Copyright Du erhältst den Newsletter an die E-Mail-Adresse newsletter@newslettercollector.com. Wenn du den jetzt-Newsletter nicht mehr erhalten möchtest, kannst du dich hier abmelden. Datenschutz | Kontakt