Hari Om. Oft passt unsere äuÃere Welt nicht zu den Mustern unserer inneren Konditionierungen, was unser limbisches System in einen ständigen Alarmzustand versetzt. Das führt zu mentalem und emotionalem Stress, der Teil unseres Lebens wird und Entspannung erschwert. Es ist nicht unser Gehirn, das âfehlerhaftâ ist, sondern die mentalen Programme, die es steuern. Diese Programme sind oft eng und starr, was zu Konflikten mit unserer Umgebung führt und uns Stress, Unzufriedenheit oder sogar Depressionen erleben lässt. Doch wir sind nicht hilflos. Wir können diese inneren Programme bewusst verändern und uns von negativen, blockierenden Gedanken lösen. Durch gezielte Entspannungstechniken lernen wir, die unnötigen Anspannungen und Ãberforderungen zu lösen und unser inneres Gleichgewicht wiederherzustellen. So können wir Schritt für Schritt unser mentales Programm erneuern und mehr Gelassenheit in unser Leben bringen. Yoga Nidra hilft dabei, diese mentale Entspannung zu erreichen. Das Yoga Nidra Webinar bietet die perfekte Gelegenheit, diesen Prozess zu beginnen und Wege aus dem Stress zu finden. Om Tat Sat.
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