| Liebe Leserinnen und Leser,
viele Menschen machen Yoga nicht nur, um fit und beweglich zu bleiben, sondern auch, weil sie hoffen, dadurch Stress, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen zu lindern. Weil sie das Gefühl haben, dass sie damit ihr Immunsystem stärken. Oder sie sind der Überzeugung, man kann mit Yogaübungen Angststörungen und Depressionen bekämpfen. Aber lässt sich das wissenschaftlich bestätigen? Die US-amerikanische Neurowissenschaftlerin und Yogalehrerin Brittany Fair rückt in ihrem Buch »Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation« das Gehirn ins Zentrum subjektiver Yoga- und Meditationserfahrungen und versucht, neurowissenschaftlich zu ergründen, was Yoga wirklich leisten kann. Sie macht allerdings keinen Hehl daraus, dass der Gehalt vieler Studien bezweifelt werden darf. Es ist vor allem ein Arbeitsbuch für Lehrende und Praktizierende, enthält aber auch viel Wissenswertes für alle anderen »Yogis«.
Einen entspannten Sonntag wünscht Ihnen
Ihre Katharina Menne
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| | Warum wirken Yoga und Meditation heilsam? Brittany Fair beleuchtet die wissenschaftlichen Hintergründe in einem Arbeitsbuch für Lehrende und Praktizierende. Eine Rezension |
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| Gunter Schubert bietet eine schnelle historische Orientierung für alle, die den Konflikt zwischen Taiwan und der Volksrepublik China verstehen möchten. Eine Rezension |
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| | Bekannte Redewendungen sind oft in körperlichen Reaktionen begründet. Diese Zusammenhänge erläutert Maximilian Ledochowski gleichermaßen fundiert wie unterhaltsam. Eine Rezension |
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| Ob als Pilger, Krieger oder Kaufmann: Auf Reisende im Mittelalter warteten allerlei Überraschungen. Von ihnen erzählt Anthony Bale kundig und spannend. Eine Rezension |
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| | Matthew Desmond untersucht die in den USA weit verbreitete Armut. Er skizziert Lösungen des Problems, vermisst aber den politischen Willen, es wirklich anzugehen. Eine Rezension |
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Neuerscheinungen bei Spektrum |
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| Wer sich als Kind ungeliebt fühlt, dem fällt es später im Leben schwerer, vertrauensvolle Bindungen einzugehen. Doch alte Beziehungsmuster lassen sich überschreiben. Wie, das erfahren Sie in dieser Ausgabe. Außerdem ... | Mit ihren zahllosen Erscheinungsformen sowie Ursachen kann sich eine Depression auch hinter körperlichen Symptomen verstecken und Betroffene in vielen Lebensbereichen beeinflussen. Doch welche Therapie ist die passende? ... |
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| Die Zeit kurz nach der Geburt eines Kindes ist wohl für die meisten Eltern aufregend und mit vielen Umstellungen verbunden. Zahlreiche neue Themen gehen mit der Sorge für ein Neugeborenes einher. Doch auch Ängste und ... | Die starke Kernkraft bindet Protonen und Neutronen aneinander und führt so zu stabilen Atomkernen. Doch wie groß ist die stärkste aller Kräfte wirklich? Nach jahrzehntelangen Bemühungen haben Physiker den Wert nun ... |
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| | Karl Landsteiner Gesellschaft Robert Fischer gründete in Österreich vor 20 Jahren die »Karl Landsteiner Gesellschaft«, heute die wichtigste außeruniversitäre Forschungseinrichtung für Medizin. |
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