CHALLENGE

Wil je weten hoe fit je bent? Test het op de roeimachine

De kans is klein dat je 'Elite' niveau haalt.

LONG READ

Politiechef Ramon Arnhem (40) ging van druktemaker naar impactmaker

‘Ik kon niet het beest zijn én de slimmerik.'

VOEDING

Zelf je stofwisseling versnellen: kan dat?

Lees: minder bewegen, meer eten en tóch op gewicht blijven

Altijd te laat? Dat ligt niet aan je genen maar je karakter

Dit is waarom sommige mensen altijd te laat zijn

FITNESS

Train je benen én core met de goblet squat

Zo train je je benen én core met de goblet squat.

AANBIEDING

Heb je al een goede trui in de kast hangen?

Deze stijlvolle rakker is gemaakt van zacht biologisch katoen en voorzien van het klassieke Men’s Health-logo. Ideaal om in weg te kruipen, of om lekker in te trainen. Je krijgt 'm nu cadeau bij 9X Men's Health voor maar €69,99.