Hallo Zunächst möchte ich mich bei den rund 200 Lesern und Leserinnen bedanken, die meiner Bitte nach Unterstützung für mein zeitaufwendiges Projekt nachgekommen sind. Die beiden bösen E-Mails und 350 Newsletter-Abmeldungen kann ich bei 15.000 Abonnenten und Abonnentinnen verkraften. Die Spenden-Seite bleibt online und ich werde in einem Jahre wieder darauf hinweisen.
Seit wenigen Tagen ist mein neuer Wanderführer "Wochenendtouren Franken” erhältlich. Ich bin sehr zufrieden mit den 25 darin vorgestellten Zwei- und Dreitagestouren. In meinem heutigen Blogartikel erfährst Du alles Wichtige über das 248 Seiten dicke Buch.
Ich bin zufrieden und stolz. Zwischen den beiden Buchdeckeln meines neuen Wanderführers stecken 248 Seiten, 25 Zwei- bis Dreitagestouren in den 17 Mittelgebirgen und Wandergebieten Frankens, 3 Jahre Arbeit und ganz viel Herzblut.
Ich stelle Dir ein einfaches Abendritual vor, bei der Witz und Humor als Ressource genutzt und im Alltag integriert werden. Das lenkt die Aufmerksamkeit auf die positiven Seiten des Lebens, steigert das Wohlbefinden und stärkt die Resilienz.
Diesmal mit der Doku "Arbeit ohne Sinn", dem Buch “Achtsam oder abgelenkt?”, dem Song “She’s A Fighter”, einer veganen Currywurst, einem “kleinen Manifest” und vielem mehr.
In diesem Gastbeitrag stellt Elisabeth Kolb von Understandingly fünf einfach umzusetzende Mind-Body-Routinen vor, die ihr schon oft den Tag gerettet haben und auch gut für Deine psychische Gesundheit sein werden.
Seit Jahren nutze ich beim Wandern die App Locus Map 3 Classic (nicht Locus Map 4!), die es nur für Android gibt. Dazu die kostenlosen Offline-OSM-Karten von OpenAndroMaps (mit dem Kartenstil Elevate). Für die Planung nutze ich ebenfalls Locus Map sowie auf dem Rechner die Web-Map Waymarked Trails. Thomas von TrekkingTrails stellt 11 OSM-Wanderkarten im Vergleich vor - und verwendet ebenfalls am liebsten OpenAndroMaps und Waymarked Trails.
Horst erklärt in seinem neuen Blogartikel auf Austria Insiderinfo, wie es um die Umwelt und das Klima der Erde steht, was wir gegen die Krise tun bzw. nicht tun und was noch auf uns zukommen wird.
Deine Leidenschaften und Passionen sind das Salz in Deiner Lebenssuppe. Du musst sie kennen und pflegen, damit sie im Alltag mit seinen Verpflichtungen und Ablenkungen nicht komplett untergehen. Die minimalistische Lebensweise hilft Dir dabei.
