(Anrede anpassen)

Guten Morgen, ,

Bei der Informationsbeschaffung zum heutigen Eingangsartikel (Wasser trinken auf leeren Magen) wurde ich - wie schon öfter - Feuer und Flamme, dieses Morgenritual für alle Zeiten in meinen Tagesplan einzubauen.

Aber wie auch beim Artikel "5 erstaunliche Wege, auf denen die Natur unseren Geist heilt" in den Kommentaren diskutiert: Es gibt so viele hilfreiche Empfehlungen, die man machen könnte/sollte/müsste. Problemlos ließe sich der ganze Tag mit gesundheitsförderlichen, entspannenden, glücklich-machenden oder persönlichkeits-stärkenden Übungen füllen.

Doch wann leben wir dann? Wann arbeiten wir? Wann haben wir für andere ein offenes Ohr usw.?

In diesem Sinne will auch der heutige Eingangsartikel letztlich nur eine Möglichkeit aufzeigen, kein schlechtes Gewissen hervorrufen, wenn man das Glas Wasser am Morgen wieder einmal vergessen sollte. Durchaus Ansporn auslösen, aber dies nicht "marktschreierisch".

Obwohl sich manche Leser, siehe erwähnte Artikelkommentare, mehr Begeisterungs-Impuls wünschen ...

Es grüßt Sie herzlich

PS: Dennoch - ich werde ab jetzt jeden Morgen zwei große Gläser Wasser trinken. Versprochen! ;-)

PPS: Lassen Sie uns gerne Ihre Wünsche an die "Motivations-Auslösung" unserer Texte wissen. Hier können Sie uns eine Nachricht senden. Oder antworten Sie einfach auf diese Mail.

Der heutige Inhalt

Wenn Sie morgens als erstes Wasser auf leeren Magen trinken, werden diese 10 wunderbaren Auswirkungen auftreten

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13-Millionen Euro im Jackpot bei LOTTO

Heute geht es beim LOTTO 6 aus 49 um 13 Millionen Euro. Wer noch einen Tippschein abgeben möchte, kann diesen am heutigen Samstag bis 19 Uhr online zum Beispiel bei Tipp24.com ausfüllen und absenden.

Zitat der Woche

Wenn ein Mensch in den Spiegel sieht, glättet er jedes Mal sein Gesicht und sucht ihm den freundlichsten Ausdruck zu geben.

Möchte er sich doch erinnern, dass alle Menschen, denen er auf der Straße begegnet, Spiegel sind!

Christian Friedrich Hebbel, deutscher Dichter, * 1813, † 1863

Wort der Woche

Binsenweisheit

Im Gegensatz zu anderen Grasarten besitzen Binsen keine Knoten. Eine Binsenwahrheit (auch Binsenweisheit) ist demnach eine "glatte Sache" ohne Verwicklungen und Verknotungen, d. h. ohne Schwierigkeiten.

Die Feststellung "das ist eine Binsenwahrheit" bezieht sich auf einen zwar richtigen, aber so selbstverständlichen Satz, dass es sich nicht lohnt, ihn auszusprechen oder gar zu diskutieren. Es ist also eine Wahrheit, die überall so bekannt und verbreitet ist wie die Binsen.

Miss Rose und der Meisterautor

Miss Rose lebte einst bei einem Autor. Dieser war ein berühmter Schriftsteller, alle Menschen kannten seinen Namen. Er hat wunderbare, tief berührende Geschichten geschrieben. Miss Rose hat alle seine Bücher gelesen. Sie will uns den Namen des Autors aber nicht verraten, Miss Rose verrät nie die Namen der Menschen, bei denen sie gelebt hat. Es sei denn, diese sind schon lange verstorben ...

Der Autor erhielt von seinem Verlagsleiter den Auftrag, ein Werk zu schaffen, welches die Herzen der Leser nachhaltig bewegen möge und welches in ihrem Geist eine Ahnung von Weisheit aufkommen lasse.

Nachdem der Autor den Brief mit der Bitte erhalten hatte, blickte er lange auf Miss Rose, die wie üblich neben seinem Schreibtisch unter der Heizung lag.

Miss Rose liebte schon immer diese Plätze an den Öfen der Menschenhäuser.

Dann machte der Autor erst einmal fünf Tage lang nichts, er saß einfach nur da. In dieser Zeit brachte er kein Wort zu Papier …

blueprints-Seminar am 24. Mai in Kassel

Selbstmanagement und die 4 Säulen des persönlichen Erfolgs (noch 2 Plätze frei)

Tanken Sie Motivation, bauen Sie Selbstbewusstsein auf und verbessern Sie Ihr Zeit- und Energiemanagement.

Sie werden mit ersten Ideen und Maßnahmen aus dem Seminar gehen und können den Dranbleiben-Kurs gratis nutzen. Nach dem Seminar steht Ihnen der Trainer und Coach Michael Behn für Fragen zur Verfügung.

- Anregung für die kommende Woche -

Die Spiegelübung

Nehmen Sie sich diese Woche einmal 15 - 20 Minuten Zeit und setzen Sie sich vor einen Spiegel. Es reicht aus, wenn Sie nur Ihr Gesicht sehen.

Die Übung hat zwei Aspekte:

In den ersten Minuten achten Sie nur auf die Gedanken, die beim Betrachten Ihres Spiegelbildes auftreten. Bleiben Sie voll konzentriert, aber entspannt.

Bewerten Sie nicht, was Sie denken. Dafür bleibt später Zeit.

Dies ist der Selbsterkenntnis-Aspekt dieser Übung.

In der zweiten Hälfte der Übung (Sie sollten sich insgesamt schon mindestens eine Viertelstunde Zeit nehmen) achten Sie auf den Vorgang des Sehens an sich. Die Fähigkeit des Sehens ist ... ein Wunder. Widmen Sie dem Sehen einige Minuten Ihre volle Aufmerksamkeit.

Dies dient der Bewusstmachung und Schulung Ihres Seh-Sinnes.

Sie können die Übung noch um einen weiteren Aspekt ergänzen, wenn Sie ein Freund buddhistischen Gedankenguts sind ...

Rätselhafte Mythen

Was ist ein Elmsfeuer?

Rätsel

Der Sonne entgegen, doch es kann nicht schweben.
Sagt so viel, doch kann nicht reden.
Getrübt derweil, was mag es sein?

Aufgabe: Eier kochen

Sie haben zwei Sanduhren, eine von sieben, die andere von elf Minuten, und wollen ein Ei 15 Minuten lang kochen.

Was tun Sie?

Die Ausnahme

Das Burgtheater in Wien gilt als eine der bedeutendsten Bühnen Europas. Nach der Comédie-Française ist es das zweitälteste europäische sowie das größte deutschsprachige Sprechtheater.

Im Oktober 1888 wurde das neue Haus am heutigen Universitätsring eröffnet. Seit dieser Zeit hängt am Eingang zu dem Damengarderoben ein Schild mit folgender Inschrift: "Das Betreten der Damengarderoben ist Herren strengstens verboten. Der Friseur gilt laut § 8 der Hausordnung nicht als Herr."

- Beliebtester Beitrag der vorigen Ausgabe -

9 wertvolle Leitideen, die das Selbstvertrauen stärken

"Wann bringst Du endlich Deine PS auf die Straße?", war eine Frage, die einer meiner ersten Vorgesetzten mir als junger Mann stellte.

Das beschrieb gut einen Teil meines Lebens. Die PS wurden blockiert durch starke Selbstkritik, durch die Angst, etwas falsch zu machen und durch die Sorge, was andere wohl von mir denken. Ich fühlte mich klein und in jeder Hinsicht nicht gut genug. Die Bremse war fest angezogen. Was tun?