➞ Wichtige Ratschläge zu Herzkrankheiten auf WhatsApp erhalten Tipp: Diesen Newsletter zur besseren Ansicht im Browser öffnen   Diese Infos müssen Sie Ihrem Arzt mitteilen Wurden Sie schon einmal ohnmächtig?       Oft nicht ungefährlich: Sturz bei Ohnmachtsattacken. Eine kurze Bewusstlosigkeit kann nicht nur zu gefährlichen Stürzen führen, sondern auch ein erhöhtes Risiko für einen plötzlichen Herztod anzeigen. Ohnmachtsattacken sollten daher gewissenhaft abgeklärt werden, was aber voraussetzt, dass Sie Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt die richtigen Infos nennen.   ➞ Zum Beitrag   Herzstiftungs-Ratgeber Verhindern Sie eine Schwächung Ihres Herzens       Schnell außer Atem? Häufig ist eine Herzschwäche schuld. Der Herzschwäche-Ratgeber der Herzstiftung enthält viele wichtige Infos, für die in der Sprechstunde oft nicht genug Zeit ist. Ausführlich erläutert wird z. B., wie der richtige Einsatz von Medikamenten vor einem unnötigen Nachlassen der Pumpkraft schützen kann und über welche Nebenwirkungen man Bescheid wissen sollte. Zudem werden wichtige Empfehlungen gegeben, was bei einer Herzschwäche im Urlaub, beim Fliegen oder bei sexueller Aktivität hinsichtlich der Überlastung des Herzens zu beachten ist. Falls Sie den 28 Kapitel umfassenden Ratgeber noch nicht haben, können Sie dies hier nachholen:   ➞ Ratgeber erhalten   Extra-Service Infos zu Herzkrankheiten per WhatsApp direkt aufs Handy   Wenn Sie auf Ihrem Smartphone WhatsApp installiert haben, können Sie darüber kostenfrei wichtige Tipps zu Herzkrankheiten erhalten inkl. Einladungen zu Aktionen der Herzstiftung wie etwa zu Sonder-Sprechstunden, die in unregelmäßigen Abständen stattfinden. Klicken Sie für den Service einfach auf den Button und melden Sie sich unkompliziert an:   ➞ Herz-Tipps per WhatsApp   Mitglieder erläutern, warum sie die Herzstiftung unterstützen Oft einschneidende Lebensereignisse       Bereits über 100.000 Menschen fördern die Herzstiftung mit einer Mitgliedschaft. Bei den Beweggründen für eine Mitgliedschaft in der Herzstiftung finden sich neben der umfangreichen Unterstützung der Herzstiftung für Herzpatienten oft einschneidende Lebensereignisse. Z. B. ein Herzinfarkt, ein Eingriff am Herz oder auch ein Herzstillstand, in deren Anschluss viele ihre Herz-Gesundheit sorgfältiger schützen wollen. Ausführlich nachlesen können Sie die vielfältigen Gründe auf dieser extra eingerichteten Herzstiftungs-Seite:   ➞ Kommentare zur Mitgliedschaft   Tipp aus der gesundheitsfördernden Mittelmeerküche Spanische Kartoffeln mit Paprika       Knusprig angebraten: Spanische Kartoffeln aus der Mittelmeerküche. Eine durchdachte Ernährung gehört zu den wichtigsten Dingen, um sich langfristig gesund zu halten, weshalb die Herzstiftung regelmäßig einfache Rezept-Tipps aus der gesundheitsfördernden Mittelmeerküche gibt. Heute: Spanische Kartoffeln mit Paprikastreifen und fein geschnittenen Frühlingszwiebeln, gewürzt mit Pfeffer aus der Mühle und einer Prise Salz.   ➞ Zum Rezept   Einfach diesen Newsletter weiterleiten Freunde und Verwandte auf die Herzstiftung aufmerksam machen       Regelmäßig wichtige Tipps zu Herzkrankheiten: Der Newsletter der Deutschen Herzstiftung. Um andere auf die Herzstiftung aufmerksam zu machen, können Sie einfach diesen Newsletter weiterleiten, den mittlerweile über 300.000 Herzpatienten und Interessierte abonniert haben. Oder verschicken Sie direkt den Link zur Anmelde-Seite des Herzstiftungs-Newsletters (Bezug kostenfrei): www.herzstiftung.de/newsletter Aus der Herzstiftungs-Sprechstunde „Muss ich meinen Cholesterin-Senker abends oder morgens einnehmen?“       Bei Cholesterin-Senkern auf die richtige Einnahme-Zeit achten. Zu welcher Tageszeit die Einnahme eines Medikaments erfolgen sollte, hängt von verschiedenen Dingen ab. Bei Cholesterin-Senkern z. B. spielt die typischerweise nachts erhöhte Cholesterin-Bildung eine Rolle, wie Sie der folgenden Experten-Antwort aus der Herzstiftungs-Sprechstunde entnehmen können.   ➞ Zur Sprechstunden-Antwort     Hinweis: Als Mitglied haben Sie die Experten-Antwort evtl. schon in HERZ HEUTE gesehen, die allen Mitgliedern automatisch zugeht und in der regelmäßig wichtige Fragen aus der Herzstiftungs-Sprechstunde veröffentlicht werden.                   Aktuelle Kommentare und Rückmeldungen auf den Herzstiftungs-Seiten Das bewegt Herzpatienten   Die Herzstiftung erhält auf ihren Internetseiten regelmäßig interessante Kommentare und Berichte. Hier ein Auszug aus den aktuellsten Rückmeldungen:   Wie lässt sich mit der Ernährung das Risiko für Herzkrankheiten verringern? Günter K. aus Husum (21.05.2018): Als Leiter der Selbsthilfegruppe für Schlafapnoe Husum e.V. habe ich meiner Frau und mir dieses Kochbuch bestellt. Wir sind total begeistert und empfehlen dieses auch unseren Mitgliedern. ➞ Zum Beitrag   Bluthochdruck: Das sollten Betroffene wissen E. aus Bad Neuenahr (16.05.2018): Sehr einleuchtende Ausführung. ➞ Zum Beitrag   Herzschrittmacher: So belastend ist die Operation Josef H. aus Isenbüttel (15.05.2018): Ich war während der OP immer hellwach. Die Schmerzen waren erträglich. Die OP war nach 50 Minuten geschafft. Ich fühle mich nach 1 Woche richtig gut. Habe keine Schmerzen und die Wunde sieht gut aus. ➞ Zum Beitrag   Ständig Reizhusten: Ihre Medikamente können schuld sein G. aus Köln (14.05.2018): Der Absatz könnte von Anfang bis Ende 1 zu 1 von mir sein, nur dass es bei mir 6 Monate sind: "Die Sprechstunden-Frage: Seit einem Jahr habe ich mit hohem Blutdruck zu kämpfen. Mein Arzt hat mir Ramipril verordnet. Seither ist der Blutdruck zwar gut eingestellt, aber ich habe dauernd Hustenanfälle und schlafe schlecht." Ich mache jetzt einen Termin beim Hausarzt. ➞ Zum Beitrag   Schmerzen in den Beinen können vor Herzinfarkt warnen L. aus Wiesbaden (13.05.2018): Hilfreicher und informativer Bericht, vielen Dank! ➞ Zum Beitrag   Deshalb bin ich Herzstiftungs-Mitglied Michael D. aus Dorsten (13.05.2018): Mein Vater war in den 1990er Jahren Stentpatient und hat sich bei Ihnen informiert. Mich selbst hat nun dasselbe Schicksal ereilt, in Rehaklinik und AHB Klinik wurde ich an Sie wieder erinnert. Ihre umfangreiche und informative Seite und Ihre Angebote, gepaart mit Informationsbedarf und auch Dankbarkeit über meine bislang gute Genesung, haben mich dazu bewogen, Mitglied zu werden. Danke für Ihre Arbeit, Ihnen alles Gute! ➞ Weitere Meinungen zur Mitgliedschaft auf der Aufnahme-Antrags-Seite   Vorhofflimmern: „Hoher Puls nach Ablation - Was kann ich dagegen tun?“ Silvija R. aus Berlin (12.05.2018): Hallo, ich bin 47 Jahre alt und weiblich. Bei mir wurde vor 3 Wochen eine EPU mit anschließender Ablation gemacht, da ich ständiges Herzrasen hatte, was aus dem Nichts kam, ohne Vorwarnung. Jetzt nach der Ablation habe ich ständigen Schwindel mit Atemnot z.B. früh beim Aufstehen bis in den späten Vormittag. Außerdem ist mein Ruhepuls sehr niedrig (54), was sich mit Benommenheit äußert. Ich habe in 6 Wochen einen Termin bei meinem Kardiologen für ein Langzeit-EKG. Mein Kardiologe hat mir gesagt, dass die Kreislaufprobleme eigentlich nichts mit der Ablation zu tun haben. Jetzt bin ich etwas verunsichert. Hat jemand ähnliche Beschwerden? Ist das normal? ➞ Zum Beitrag   Herzschwäche-Medikamente: Diese Nebenwirkungen sollten Sie kennen G. - K. aus Siegburg (12.05.2018): Die Atemnot unter Betablocker kann sogar die Symptome haben ähnlich einer COPD, ist meine Erfahrung. ➞ Zum Beitrag   Marcumar: „Lässt die Wirkung bei langjähriger Einnahme nach?“ Uli S. aus Marl (11.05.2018): Viele Lebensumstände nehmen meiner Erfahrung nach Einfluss auf den INR, auch Gewichtsveränderungen, teilweise psychosomatische Erscheinungen und Ernährung. Mein INR soll bei 2,5 liegen, was ich durch wöchentliche Selbstmessung kontrolliere. Der Hintergrund der Einnahme liegt in mehreren Thrombosen begründet. Der Schwankungsbereich liegt zwischen 2,2 und 3,0, was mich noch nie nervös gemacht hat, sondern im Laufe der folgenden Woche mit Reduzierung oder Erhöhung auf den Weg der Annäherung an 2,5 INR brachte. Maximal zwei Wochen, um wieder bei 2,5 INR zu liegen. Ich befürchte fast, dass zu viel "verrückt machen" auch seinen Einfluss ausübt. Ich spüre zu keinem Zeitpunkt Nebenwirkungen und hoffe, dass es dabei bleibt. ➞ Zum Beitrag   Gewichtszunahme: Achtung – Herz kann schuld sein Gertrud O. aus Riehen (11.05.2018): Ich nehme seit Jahren Bisoprolol wegen Bluthochdruck und jetzt Valsartan zusätzlich. Ich nehme, trotzdem ich weniger und bewusster esse, an Gewicht zu. ➞ Zum Beitrag   Blutdruck-Schwankungen: Manchmal sind ganz einfache Dinge schuld Peter E. aus Bad Neuenahr (11.05.2018): Sehr gute und verständliche Erläuterung. ➞ Zum Beitrag   Herzschrittmacher: Das ist nach der Implantation zu beachten! Wolfram T. aus Herford (11.05.2018): Gute Grundinformationen. Ich wünschte mir mal einige Sätze zum Procedere, wenn beim Schrittmacher-Wechsel die Re-Implantation der Elektroden an mindestens 2 Stellen intracardial misslingt (worst case?). Besten Dank und freundliche Grüße! ➞ Zum Beitrag   Deshalb bin ich Herzstiftungs-Mitglied H. H. (10.05.2018): Bei der Informationssuche zum Thema Mitralklappeninsuffizienz bin ich über die Webseite gestolpert und habe so von der Deutschen Herzstiftung e.V. erfahren. Die Inhalte der öffentlichen Informationen finde ich sehr seriös und informativ. Deshalb möchte ich mehr aus dem Angebot lesen und erfahren. Eine Mitgliedschaft ist unausweichlich und hat auch noch einen guten Zweck. Deshalb bin ich jetzt Mitglied :-) ➞ Weitere Meinungen zur Mitgliedschaft auf der Aufnahme-Antrags-Seite   Metoprolol: Bei Nebenwirkungen (Potenzprobleme u. Gewichtszunahme) auf anderen Betablocker wechseln? Petra R. aus Dresden (09.05.2018): Ja, der Artikel hat mir sehr geholfen, denn ich habe auch zugenommen, vermutete aber, es kommt vom Insulin. Muss unbedingt meinen Doc danach fragen, denn ich habe erst jetzt davon gehört und nun hier gelesen. Dank der Herzstiftung für Ihre tollen wichtigen Beiträge. ➞ Zum Beitrag     In diesem Newsletter   Ohnmächtig gewesen: Diese Infos müssen Sie Ihrem Arzt mitteilen   Ratgeber: Verhindern Sie eine Schwächung Ihres Herzens   WhatsApp: Herz-Infos direkt aufs Handy   Mitgliedschaft: Herzpatienten erläutern, wie sie zur Herzstiftung gefunden haben   Rezept-Tipp: Spanische Kartoffeln   Herzstiftung weiterempfehlen: Diesen Newsletter weiterleiten   Cholesterin-Senker: Morgens oder abends einnehmen?   Das bewegt Herzpatienten: Aktuelle Kommentare       Mitglied werden   Schützen Sie Ihre Gesundheit   Über 100.000 Menschen unterstützen die Herzstiftung mit einer Mitgliedschaft und können folgenden Service kostenfrei nutzen:   ✔ Telefon-Sprechstunde Für Fragen an unsere unabhängigen Herzspezialisten   ✔ Zeitschriften-Abonnement Alle Ausgaben von HERZ HEUTE frei Haus (mittlerweile weit über 100.000 Leser)   ✔ Medizinische Sonderdrucke Kostenfreie Bestellung aller Herzstiftungs-Sonderdrucke   ✔ Geschützte Expertenschriften Freier Download per Mitglieder-Passwort   Hinweis: Die Herzstiftung wird ausschließlich von Spenden, Mitgliedsbeiträgen und Nachlässen getragen. Dadurch kann die Herzstiftung komplett unabhängige Empfehlungen ohne Einflüsse z. B. aus der Pharmaindustrie geben.                Spendenkonto Ist die Herzstiftung für Sie hilfreich? Die umfangreiche Arbeit der Herzstiftung für Herzpatienten ist nur durch die Unterstützung vieler hilfsbereiter Menschen möglich. Spendenkonto: Deutsche Herzstiftung e.V. Commerzbank AG IBAN: DE55 5008 0000 0090 0035 01 BIC: DRESDEFFXXX Oder bequem: ➞ Online spenden   Aus früheren Newslettern Bluthochdruck ➞ Bluthochdruck-Sonderband mit wertvollen Informationen von hochrangigen Herzexperten ➞ Werte auf natürliche Weise senken ➞ Sollte man seinen Blutdruck tatsächlich unter 120 mmHg senken? ➞ Müdigkeit: „Muss mein Blutdruck weniger stark gesenkt werden?“ ➞ Welche Blutdruck-Änderungen im Tagesverlauf sind normal? ➞ Blutdruck-Anstieg: In diesen Fällen sofort den Arzt rufen ➞ Was tun, wenn nur der untere Blutdruck-Wert erhöht ist? ➞ Blutdruck-Werte mit Sport senken? Herzinfarkt und KHK ➞ Das sollten Betroffene wissen: Sonderband zu KHK und Herzinfarkt ➞ ASS: Wegen möglicher Nebenwirkungen nicht dauerhaft einnehmen? ➞ Nach Stent-Implantation: In welchen Fällen erneuten Katheter ablehnen? ➞ Herzinfarkt: Im Notfall die richtige Nummer wählen ➞ Wie viele Jahre hält ein Bypass? ➞ Sind die neuen, bioresorbierbaren Stents zu empfehlen? Herzrhythmusstörungen ➞ Das sollten Betroffene wissen (umfangreicher Sonderband) ➞ Darum sind Magnesium und Kalium bei Rhythmusstörungen so wichtig ➞ Wie niedrig darf der Puls sein? ➞ Implantierter Defi: Wann wieder Auto fahren? ➞ Herzschrittmacher: Wie viel Abstand zu Elektrogeräten halten? ➞ Vorhofflimmern: Gibt es eine Alternative zu Ablation und Rhythmus-Medikamenten? ➞ Herzschrittmacher: Das ist nach der Implantation zu beachten! Cholesterin ➞ Cholesterin: Das sollten Herzpatienten wissen ➞ Wie gefährlich ist Cholesterin für Herzpatienten? Herzschwäche ➞ Wichtige Expertenschrift für Betroffene ➞ Herzschwäche-Medikamente: Diese Nebenwirkungen sollten Sie kennen ➞ Welche Medikamente können bei einer Herzschwäche helfen? ➞ Resynchronisationstherapie als Hilfe bei einer Herzschwäche? ➞ Herzmuskelentzündung: Wie lange muss man sich schonen? ➞ Welchen Herzpatienten eine künstliche Herzpumpe helfen kann ➞ Erfahrungsberichte von Menschen mit künstlicher Herzpumpe Gerinnungshemmung ➞ Vorhofflimmern: Auf korrekten Umgang mit Gerinnungshemmern achten! (umfangreicher Sonderband) ➞ Kleine Verletzungen z. B. im Haushalt oder in der Freizeit: Wie bei Blutungen richtig verhalten? ➞ Marcumar: „Lässt die Wirkung bei langjähriger Einnahme nach?“ ➞ „Ich nehme Marcumar und soll Akupunktur bekommen – ist das bedenklich?“ Herzklappen-Erkrankungen ➞ Aortenklappenstenose: Wie stark darf man sich belasten? ➞ Haben Sie eine Herzklappen-Erkrankung? In diesen Fällen lässt sich die eigene Herzklappe erhalten Beschwerden / Symptome ➞ Schmerzen in den Beinen können vor Herzinfarkt warnen ➞ Schnell außer Atem? Oft steckt eine Herzschwäche dahinter ➞ Ständig Reizhusten: Ihre Medikamente können schuld sein ➞ Nach grippalem Infekt weiterhin müde und schlapp? Achtung Herzmuskelentzündung! ➞ Jeder Herzpatient muss diese Alarmsignale kennen ➞ Herzrasen: Ursache mit Herzstiftungs-Checkliste klären ➞ Gewichtszunahme: Achtung – Herz kann schuld sein ➞ Herzstolpern: harmlos oder gefährlich? ➞ Als Herzpatient auf korrektes Wiegen achten Angeborene Herzfehler ➞ Vorhofseptumdefekt: Heute viele gute Behandlungsmöglichkeiten ➞ HERZBLATT, die Zeitschrift zu angeborenen Herzfehlern (hier kostenfrei anfordern) Herzerkrankungen vorbeugen ➞ Übergewicht: In welcher Geschwindigkeit ist Abnehmen sinnvoll? ➞ Stress: Das Herz mit 8 bewährten Techniken schützen ➞ Wandern ist eine ideale Sportart bei Herzerkrankungen   Spende des Monats   Ihre Unterstützung ist wichtig     Wir danken allen, die in der letzten Zeit wieder mit Spenden die umfangreiche Arbeit der Herzstiftung für Herzpatienten unterstützt haben.   Spenden des Monats   April: Irene Freydag (1.400 Euro) März: Jenny Anderson (250 Euro) Febr.: Sebastian Windel (512 Euro) Januar: Rolf Weschke (250 Euro) Dez.: Reinhard Schütz (500 Euro) November: Jürgen Röhrig (400 Euro) Okt.: Dr. F. Steinstrasser (270 Euro) Sept.: Monika Bode (5.000 Euro) August: Sascha Sadtler (594 Euro) Juli: Kurt Pillichshammer (380 Euro) Juni: Helmut Hahn (2.000 Euro) Mai: Oliver Schlinck (1.000 Euro)   ➞ Online spenden     Newsletter abbestellen: hier klicken Impressum: Deutsche Herzstiftung e.V. | Bockenheimer Landstr. 94-96 | 60323 Frankfurt a. M. | Tel. 069 955128-0 | Fax 069 955128-313 info@herzstiftung.de | www.herzstiftung.de | Amtsgericht Frankfurt am Main VR 7412 | Geschäftsführer: Martin Vestweber | Stv. Geschäftsführerin: Renate Horst Hinweis: Am 25. Mai 2018 ist die EU-Datenschutzgrundverordnung in Kraft getreten. Dadurch soll der Schutz von personenbezogenen Daten innerhalb der Europäischen Union vereinheitlicht werden. Unsere aktualisierten Datenschutzhinweise können Sie hier aufrufen. Sofern Sie sich für diesen Newsletter auf unserer Webseite angemeldet haben, gelten folgende Datenschutzhinweise.