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Liebe Frau Do,
»Zugang zu innerer Freude schenkt euch diese Übung«, sagt meine Yogalehrerin, um dann lächelnd zu fragen: »Atmet ihr noch?«
Zwar bringt sie mich erstmal ins Schwitzen, doch ich freue mich so an meiner Kraft. Leichtigkeit, Beweglichkeit, Entspannung, Rückhalt, Atem, Gleichgewicht, Stärkung, Beruhigung und Gute Laune: Yoga schenkt mir Lebensfreude und eine Begegnung mit mir selbst.
Seien Sie gut zu sich.
Ihre Andrea Niederstadt
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Claudia Peters
365 Inspirationen und Übungen
Yoga ist viel mehr als bloßes Workout: Dieses Buch lädt Sie für ein ganzes Jahr ein, sich jeden Tag Zeit für eine Yogaübung zu nehmen, sich von einem spirituellen Text inspirieren zu lassen, oder beides miteinander zu verbinden. Wer Yoga übt, hat die Chance, ganz im Hier und Jetzt anzukommen, durch den Atem Körper und Geist zu verbinden und sich selbst etwas Gutes zu tun.
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Claudia Peters hat wohltuende Übungen zusammengestellt, die sich mit den detaillierten Beschreibungen und Zeichnungen leicht nachvollziehen lassen. Dazu ist dieses Buch eine Fundgrube inspirierender spiritueller Texte aus verschiedenen Zeiten und Kulturkreisen.
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Mit Texten von Augustinus, Doris Bewernitz, Christian Busemann, Buddha, Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh, Pierre Stutz, Carola Vahldiek, Tina Willms und vielen anderen Autorinnen und Autoren.
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Claudia Peters (Hg.)
Vom Glück der Achtsamkeit
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Johannes Soth
Meditieren mit der Zen-Geschichte »Der Ochs und sein Hirte«
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Thich Nhat Hanh / Jane Goodall (Vorwort)
Zum wahren Selbst finden und Liebe in die Welt bringen
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Wir wollen mit Ihnen gemeinsam ein Buchprojekt starten. Schicken Sie uns Ihre Antworten zu dieser Frage. Was inspiriert Sie zu einem guten und gelingenden Leben?
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Neben unserem Newsletter »Lebe gut« bietet die Verlagsgruppe Patmos auch zu folgenden Themenbereichen weitere Newsletter an:
• Theologie aus dem Matthias Grünewald Verlag
• Landeskunde & Geschichte aus dem Jan Thorbecke Verlag
• Sieger Köder aus dem Kunstverlag Ver Sacrum
Haben Sie Interesse? Hier können Sie sich anmelden.
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Die 6 Verlage der Verlagsgruppe Patmos
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Verlagsgruppe Patmos
in der Schwabenverlag AG
Senefelderstraße 12
73760 Ostfildern
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Verlagsgruppe Patmos in der Schwabenverlag AG
Registergericht Stuttgart, HRB 210919
USt.-Id.Nr.: DE 147 799 617
Vorstand: Ulrich Peters
Vorsitzender des Aufsichtsrats: Dr. Clemens Stroppel
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