Grauwe dagen
Het was het weekend voor Blue Monday: de donkere dagen hadden mijn humeur te pakken gekregen, ik had er allemaal even geen zin meer in, mijn vrije dagen verschrompelden tot wat je misschien wel een Blue Weekend kunt noemen.
Ik ben niet de enige die zich somberder kan voelen met ‘slecht’ weer. Collega Ruby verzamelde adviezen van deskundigen over hoe je je wat beter kunt voelen op dit soort dagen. Tip 1 vind ik meteen een goede: zoek naar brein-stimulerende activiteiten (niet alleen maar Netflixen dus) om ‘actief te ontspannen’. Een nieuw recept proberen, een tekening maken, een boek openslaan.
Ik stapte op de fiets naar de toko en laadde mijn tas vol onbekende potjes en flesjes. Iets nieuws koken: het hielp zowaar. De Blue Monday erna viel me alleszins mee. (En wie nóg een pick-me-up nodig heeft: kijk naar de plaatjes van kat Sigrid verderop in deze nieuwsbrief.)
Ilse,
online coördinator Flow
