Doe maandag maar even een paar push-ups tussen meetings door!
Maak je niet dik.
In deze cursus leren we je samen met bewegingswetenschapper en (kracht)trainer Bryan Wolters, in vijf hoofdstukken alles wat je moet weten om een succesvolle bulkfase te doorlopen.
Stress kan veel invloed op ons lichaam hebben, zowel lichamelijk als mentaal. Lees hier alles over stress-symptomen en stressklachten.
Terwijl je gewoon twee keer opschept tijdens het Kerstdiner.
