Een duik in het diepe
Angst is iets geks. Het bestaat alleen in je hoofd, maar je kunt er in de realiteit wel last van hebben. Zelf sta ik te boek als lefgozer. Spreken voor publiek vind ik leuk, ik hou van het onbekende en op vakantie duik ik met volle overgave van een rots de diepte in.
Mijn angst zit ‘m in andere, redeloze dingen. Ik kan bang worden van een belastingaangifte, of van een nieuwe telefoon, omdat ik zeker weet dat ik bij het omzetten al mijn berichten, foto’s en wachtwoorden kwijt raak. Gevolg: ik vermijd die dingen, stel ze uit, ga ze uit de weg.
Terwijl dat mijden je angst juist erger maakt, zeggen psychotherapeuten in deze nieuwsbrief. Beter kun je jezelf in kleine stappen blootstellen aan dat wat je vreest. Dus beloof ik hierbij plechtig dat ik dit weekend mijn belastingen induik. Met volle overgave.
Maaike
General managing editor
