15 standjes voor een workout in de slaapkamer Fitness Zo staat 1 minuut sporten gelijk aan 45 minuten trainen En jij dacht dat je per se drie keer per week veel te lang in de sportschool moest doorbrengen om fitter te worden. Sex 15 standjes voor een workout in de slaapkamer Er zijn leukere manieren om jezelf in het zweet te werken dan bankdrukken, en we twijfelen er niet aan dat je begrijpt wat we bedoelen. Fitness Zo vaak hoor je per week je buikspieren te trainen Aldus een TRX-instructeur, een HIIT-instructeur en een personal trainer. Voeding Volg je een keto dieet? Dan is een ?cheat day? gn goed idee Deze onderzoeker legt uit waarom. Gezondheid Zoveel slaap heeft je lichaam echt nodig, volgens het grootste slaaponderzoek ooit Afgelopen week publiceerden onderzoekers hun bevindingen van een grootschalig slaaponderzoek met daarin gegevens 40.000 schone slapers van over de hele wereld. Fit journey Noah verloor twee jaar geleden zijn rechterbeen. Nu sprint hij 100 meter in 14,4 seconden Noah Mbuyamba is op vakantie als het helemaal misgaat. Als gevolg van een noodlottig scooterongeluk houdt hij voor eeuwig een souvenir aan zijn rei s over. Men's Health, onderdeel van Hearst Netherlands Business and Lifestyle Network 2019 Hearst Netherlands. All rights reserved. Als u geen e-mail meer van Men's Health wenst te ontvangen, dan kunt u zich hier afmelden.