Daar zit je met je goede gedrag: thuis met een hamstervoorraad aan eten en de tv aan voor al het coronanieuws. Maar deze bizarre tijd is geen vrijbrief wat betreft lichaamsbeweging. Sporten is juist nu belangrijk, want het verstevigt het immuunsysteem en houdt zo virussen langer op afstand. Maar hoe doe je dat nu de sportscholen en -clubs dicht zijn? Kassa deelt thuissporttips voor jong én oud! |