Reddingsboeien
Heb jij ze? Reddingsboeien die je jezelf toe kunt werpen als je even niet lekker in je vel zit? Ik heb ooit een lijstje gemaakt van dingen die ik dan kan doen.
De eerste reddingsboei is zelf iets maken. Een vaas vol zachtroze dahlia’s natekenen, bijvoorbeeld, of een collage maken. Het klinkt zo simpel, maar het doorbreekt mijn gepieker. Mijn tweede reddingsboei is opschrijven waarvoor ik dankbaar ben en waarom. Zo voel ik me niet alleen beter maar ga ik ook nóg meer mooie dingen zien.
Ons nieuwe Flow Book for Paper Lovers: de mental health edition is eigenlijk ook een grote reddingsboei. Bedoeld om uit elkaar te scheuren, mee te craften en alles mee te doen wat je wilt. Hoe je het doet, maakt eigenlijk niet uit.
In deze nieuwsbrief lees je er alles over, plus nog meer (creatieve) tips om de stemmetjes in je hoofd even stil te laten worden.
Caroline, Creative managing editor Flow
.jpg)
