View this email in your browser |
|
Fouten-bingo’s en dagjes weg voor meer zelfvertrouwen? |
De zomervakantie komt er bijna aan! Even een paar weekjes ontspannen voor jouw kind om vervolgens in september met het nieuwe schooljaar te starten. Wist je dat je in de zomervakantie allerlei kleine dingen kan doen om jouw kind extra zelfvertrouwen te geven? Wij hebben 5 tips voor je op een rijtje gezet! Zo staat jouw kind komend schooljaar sterker in zijn of haar schoenen. |
1. Plan een dagje weg |
En nee, niet jij als ouder! Geef jouw kind de kans om een dag voor het gezin te plannen. Wat zou hij/zij willen doen? Hoe kunnen jullie daar komen? En wat of waar gaan jullie achteraf eten? Laat jouw kind de leiding nemen bij het bepalen van de dagplanning. Op die manier oefenen ze met zelfstandig beslissingen nemen en word jij misschien wel verrast door wat ze willen plannen! En vergeet niet; voer deze planning ook daadwerkelijk uit ;) Hierdoor groeit hun gevoel van competentie en daarmee hun zelfvertrouwen! |
2. Maak een fouten-bingo kaart |
Je kent het misschien zelf ook wel: die spanning bij het maken van fouten. Wat als je die presentatie op werk niet goed doet of die deadline niet haalt? Kinderen kunnen ook last hebben van deze spanning bij het maken van fouten. Maar hoe kan je daar nou mee oefenen? Door ze expres te maken! |
Maak samen een bingo kaart op papier met verschillende fouten, hiernaast kan je wat voorbeelden vinden maar bedenk vooral jullie eigen fouten! Dan is het de challenge om deze bingo kaart in een dag uit te spelen. Op deze manier zullen ze ontdekken dat het maken van fouten helemaal niet zo erg is als ze misschien denken, en dat ze er zelfs van leren. |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
3. Groepsactiviteiten |
| Vind jouw kind het spannend om met andere kinderen te kletsen of af te spreken? Probeer dan in de zomer leuke groepsactiviteiten te doen om hiermee te oefenen. Denk aan een groepssport, lid worden van een scouting of workshops volgen bij jullie in de buurt. Zo kunnen ze in een ontspannen setting oefenen met dat wat zo spannend is; contact maken met andere kinderen. Bovendien oefenen ze zo met samenwerken en doen ze leuke ervaringen met leeftijdsgenoten op. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4. Negatieve gedachten verbranden |
Ja, dit lees je goed; verbranden! Heeft jouw kind veel negatieve gedachten in zijn/haar hoofd zoals ‘Ik doe nooit iets goed’, ‘Dit lukt me toch niet’, of ‘Niemand vindt me aardig’. Het kan helpen om deze gedachten op te schrijven op papier, zo wordt je je bewust van deze gedachten en haal je ze even uit je hoofd. Doe als ouder vooral ook mee en schrijf op welke gedachten jou wel eens in de weg zitten. Jullie kunnen ze met elkaar delen of voor jezelf houden. Gooi vervolgens de papiertjes met deze gedachten in het vuur. Het verbranden van deze gedachten kan enorm opluchten. Deze gedachten helpen niet en mogen wegblijven. |
5. Ga mee op kamp |
Zou het voor jouw kind fijn zijn om in een veilige omgeving te oefenen met dit soort onderwerpen? Dan is kamp iets voor jullie. Op kamp gaan we hiermee als hierboven aan de slag op een leuke manier! Jouw kind zal een geweldige week hebben en tegelijkertijd veel leren over emoties, gedachten en het oplossen van lastige situaties. |
Let op: De inschrijvingen voor de eerste kampen sluiten al vanaf zondag 9 juli! Wees er snel bij als jullie nog een plek willen bemachtigen. Hiernaast zie je welke kampen wij deze zomer hebben.
Ben je al eens op een van de kampen geweest? Misschien kan je wel nog een keer! Dat kunnen we samen overleggen. | |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
QuestTrek: Trektocht voor zelfontplooiing? |
Ben of ken jij iemand tussen de 15 en 24 jaar die een krachtige, positieve start van zijn of haar vakantie kan gebruiken? Van 9 t/m 14 juli vindt QuestTrek plaats in de Achterhoek!
QuestTrek is een vijfdaagse trektocht door Nederland voor jongeren. Je gaat diverse uitdagingen aan & ontdekt wat je passie is. Zo maak je korte metten met die twijfels en kom je erachter wat jij echt belangrijk vindt!
QuestTrek is onder andere geschikt voor iemand die… …is geslaagd en onzeker is over een vervolgstudie, …zijn talenten beter wil kennen, …met gelijkgestemden een onvergetelijke week willen meemaken, …een positieve start wil maken na een lastige periode. |
|
|
|
|
|
|
