Low-Carb-Leckerbissen β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β
|
|
Β | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von ΓΌber 80 und sind einfach zuzubereiten. | Β |
| | | | | | | | Β | Durch ihr Vitamin C staΜrken Zucchini das koΜrpereigene Abwehrsystem und boosten die Zellgesundheit. FrischkaΜse kann beim Abnehmen helfen, da der Figurschmeichler eiweiΓreich ist und lang anhaltend saΜttigt. |
| |
| Β |
|
---|
|
| | | | | | | Β | Der herzhafte HΓΌttenkΓ€seaufstrich auf Vollkornbrot liefert jede Menge EiweiΓ, Calcium und Ballaststoffe. Der proteinreiche HΓΌttenkΓ€se sorgt mit dem Mineralstoff Calcium fΓΌr starke Knochen und ZΓ€hne. Dieses und weitere leckere Rezepte findest du in unserem aktuellen Wochenplan. |
| |
| Β |
|
---|
|
| | | | | | | | Β | Beta-Glucane machen Haferflocken so interessant: Die loΜslichen Ballaststoffe werden von Darmbakterien zu Acetat, Butyrat und Propionat abgebaut. Diese kurzkettigen FettsaΜuren schmeicheln unserem Bauch, da sie EntzuΜndungen eindaΜmmen und den Schleimhautzellen als Treibstoff dienen. |
| |
| Β |
|
---|
|
| | | | | | | Β | Verschiedene SenfoΜle aus Rettich bringen die Produktion von VerdauungssaΜften ordentlich in Fahrt β zusammen mit den ebenfalls enthaltenen Ballaststoffen regen sie die DarmtaΜtigkeit an. |
| |
|
|
---|
| Β |
| | | | | | | Β | Durch die MilchsΓ€urebakterien aus Kimchi wird die Vielfalt an Mikroorganismen in unserem Darm gestΓ€rkt β was wiederum einen positiven Einfluss auf die AbwehrkrΓ€fte und Verdauung hat. Cashewkerne bieten einiges an Eisen, das fuΜr den Sauerstofftransport im Blut benΓΆtigt wird. |
| |
|
|
---|
| Β |
| | | | | | | Β | Aufgrund der SchΓ€rfe des Ingwers schuΜttet das Gehirn GluΜckshormone aus und die Durchblutung wird gefΓΆrdert. Apfelessig bringt zudem eine trΓ€ge Verdauung in Schwung. Einen Extra-Push verleiht uns Vitamin C aus ZitrusfruΜchten. |
| |
|
|
---|
|
| Β | | | | | Β | Low-Carb-Rezepte sind beliebt wie nie zuvor. Und das zu Recht, denn kohlenhydratarme Gerichte lassen die Pfunde purzeln und halten durch einen hohen EiweiΓgehalt trotzdem lange satt. Klick dich durch unser groΓes Low-Carb-Kochbuch und entdecke viele leichte Gerichte, die schnell auf dem Tisch stehen und einfach kΓΆstlich sind! |
| |
|
|
---|
| Β |
| | | | | | | Β | EAT SMARTER publiziert tΓ€glich 3 Newsletter |
| | |
|
|
---|
|
|
|
|
Β | Β | | | Β | EAT SMARTER als Smartphone-App |
| | Β | EAT SMARTER als iPad-App |
| |
|
|
---|
| Β |
|
|
|
|
|
|
Β | Diese Nachricht wurde an newsletter@newslettercollector.com gesendet, weil du fΓΌr den EatSmarter! Newsletter angemeldet bist. Wenn du zukΓΌnftig keine E-Mails mehr von uns erhalten mΓΆchtest, kannst du dich hier vom Newsletter abmelden. Deine E-Mail-PrΓ€ferenzen kannst du hier einstellen. |
|
|
|
---|
| Β |
|
|
|