| Zucker - ein riskantes Weihnachtsgeschenk für Ihre Gesundheit |
| | | | Liebe Leserin, lieber Leser,
gebrannte Mandeln auf dem Weihnachtsmarkt, im Büro ein paar selbst gebackene Plätzchen und zu Hause ein Handvoll Printen jetzt im Advent haben Süßigkeiten Hochkonjunktur. Wenn Sie Ihre sonstige Zuckerzufuhr gut im Griff haben, können Sie die Vorweihnachtszeit bewusst genießen. Den Überblick zu behalten, ist allerdings gar nicht so einfach, denn auch vermeintlich gesunde Lebensmittel wie Säfte, Müslis oder Joghurts entpuppen sich oft als Zuckerbomben.
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Ratgeber-Redaktion | Die schlimmsten Zuckerfallen und die besten AlternativenNeu im Dezember
Dieses Buch enttarnt den versteckten Zucker in Ihrem täglichen Speiseplan und nimmt dabei Frühstücks- und Fertigprodukte ebenso unter die Lupe wie Backwaren und Getränke. Sie erfahren, wie viel Süße wirklich in Ketchup, Kakao und Saucen steckt, aber auch in als gesund angepriesenen Lebensmitteln wie Milchprodukten und Smoothies.
Plus: Zahlreiche Rezepte machen Ihnen Appetit auf zuckerreduzierte Varianten. Und Sie erhalten einen Überblick über Austausch- und Süßstoffen wie Sorbit oder Stevia und süßende Lebensmittel wie Honig.
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