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| | | | | | | | | | | Viele Menschen möchten ihren Stoffwechsel anregen – doch warum eigentlich? Wir erklären ausführlich, was einen guten Stoffwechsel begünstigt, warum Nährstoffe in diesem Zusammenhang wichtig sind und mit welchen Tricks du deinen Stoffwechsel unterstützen können. |
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| | | | | | | | | | | | TOP 4 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | Süßes aus dem pharaonischen Ägypten – seit Jahrtausenden von Jahren werden die mineralstoffreichen Knöllchen roh gekaut oder zu Speisen verarbeitet. Auch bekannt als Tigernuss, erfahren die nussigen Exoten nun eine Revolution. Was Erdmandeln so gesund macht, erfährst du in der Warenkunde. |
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| | | Käsesorten, wie z.B. Parmesan oder Gouda, da sie reich an Calcium sind |
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| | | Sesam, da die Samen eine wunderbare pflanzliche Calcium-Alternative sind |
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| | | gekochtes Gemüse, wie z.B. Brokkoli liefert einen hohen Anteil des Mineralstoffes |
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| | | Cola oder Schmelzkäse vermeiden, da der Phosphatgehalt die Calciumaufnahme behindert |
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| | | auf Getreidekleie, wie z.B. Roggen- oder Gerstenkleie verzichten, da sonst Calcium aus dem Körper geschleust wird |
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