Door de coronacrisis zitten we veel thuis. Veel mensen bewegen minder en voelen zich minder energiek. Een gezonde levensstijl is belangrijk om energiek te blijven, zeker wanneer je wat ouder bent. Dit doe je door voldoende te bewegen, gezond te eten en je voedingspatroon aan te vullen met de benodigde vitaminen. Maar welke vitamines kun je dan het beste bijslikken? Lees verder! |