Dankzij deze 8 gewoontes leef je langer (blij kt uit onderzoek)

Servies repareren met kintsugi

De Japanse kunst kintsugi leert ons dat een gelijmd kommetje niet minder mooi is dan een heel exemplaar. Het woord betekent ‘gouden verbinding’ en laat de schoonheid van imperfectie zien.

Die strenge stem in je hoofd

We kunnen zo streng voor onszelf zijn. Gek eigenlijk, want het maakt het leven er niet makkelijker op. Laat staan leuker.

Boeken voor in je koffer

Flow’s Marije staat iedere ochtend eerder op om tijd te maken voor een (luister)boek. Deze keer tipt ze fijne boeken die ze wil lezen in de vakantie.

Een ‘menty b’

Of ie nu groot of klein is, iedereen heeft weleens een mental breakdown. Of zoals Gen Z het graag noemt: een menty b. Het nut van zo’n toegankelijk woord? Het maakt het praten over mentaal welzijn makkelijker.

Een lang leven

En toen leefden ze nog lang en gelukkig. Van jongs af aan wordt ons al verteld dat we oud en gelukkig willen worden. Uit nieuw onderzoek blijkt nu wat je daarvoor kunt doen (of laten).