| "There is virtue in work and there is virtue in rest. Use both and overlook neither."
Alan Cohen
Diese Woche erwartet Sie wieder ein neuer Experten-Talk mit Philipp Heider. |
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| Schlaf ist nicht nur das A und O für einen gesunden Körper sondern auch essentiell für unsere Psyche.
Allerdings ist guter Schlaf nicht selbstverständlich.
Viele unterschiedliche Einflüsse lassen uns oft schlecht schlafen.
Doch wie schläft man besser?
Der Mindset-Experte Philipp Heider gibt uns mit dem heutigen Video eine Einführung in das Konzept der "Schlafhygiene" und erklärt, wie man das Projekt "guter Schlaf" für sich persönlich umsetzen kann. |
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| Die Termine für die nächsten Yoga-Sessions und Experten-Talks finden Sie hier im Überblick: |
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https://elle.elaine-asp.de/go/uasgbxyl8y2jcxzf4q8krw8qjmxis38cog9wwgck05tt/30
