| | | | | | | Hjælp os med planlægningen |
Sommerferie betyder desværre færre besøgende på vores hold, trods det lidt skuffende sommervejr. Er der kun tilmeldt 3 deltagere eller færre kan holdet risikere at blive aflyst. Måske er det DIN tilmelding der mangler for at holdet kører. Vi aflyser senest 2 timer før holdstart. OBS.: der kan være ændringer i holdplanen grundet sommerferieperioden |
|
| | |
| | | | Fra og med onsdag d. 13. juli starter vi nyt hold: Cross træning. Træningen er funktionel og vil som udgangspunkt foregå udendørs på vores cross-fic bane. Er vejret dårligt, rykker vi ind i træningscentret. Instruktøren, Marisa, glæder sig til at give den gas sammen med jer :) |
|
| | |
| | | | Vores instruktører Nicky og Anita inviterer til Functional event lørdag d. 20. august kl. 10.30-12.30. Eventen er en konditions- og styrkeevent bygget op omkring funktionelle øvelser og træning med TRX. Eventen er todelt, og vil finde sted på vores udendørs Cross Fic bane samt i holdsalen. Træningen er for alle, da øvelserne kan tilpasses den enkelte deltagers niveau. Tilmeld dig fredericia.halbooking.dk Kom og vær med til lækker event fyldt med effektiv træning – vi glæder os :) |
|
| | |
| | | | Sommerferien for 65+ årige |
Senior wellness Der vil være åbent til vores eventlokale hver onsdag kl. 10.00 - 11.00 Der vil ikke være instruktør på i sommerferien (uge 26-31) Husk at tilmelde dig senior wellness inde på holdplanen. Vandgymnastik: Rykkes til kl. 9.15-10.00 Gymnastik og Balance: Rykkes til 10.15-11.00 |
|
| | |
| | | | Svømmehallens åbningstider (uge 26-32) |
Morgensvømning | 06.00 | 08.00 | Svømmehal | 10.00 | 18.00 | Badeland | 10.00 | 18.00 | Badedyret i vandet | 14.00 | 17.00 | Receptionen (man-fre) | 06.00 | 18.00 | (lør-søn) | 09.00 | 18.00 | Ficness kids/teens Aquafitness: Hver torsdag vil der være Kids/Teens Aquafitness i midterbassinet kl. 17.00-17.45 (uge 26 - 31). Her må ALLE børn i alderen 7-14 år være med på holdet, så snart de har betalt entré til svømmehallen. Gratis entré for Ficness - medlemmer, som de plejer. |
|
| | |
| | | | - 10 gange 1½ times Yin Yoga - Torsdage kl. 10. - Opstart d. 11. august - Pris for alle 10 gange er 1100 kr. - Prisen er kr. 800 hvis du er medlem af Ficness - Den sidste gang forkæles der med Biosauna, peeling og ansigtsmaske - Max 12 deltagere Klik på billedet for mere information. Tilmelding sker via Fredericia.halbooking.dk eller i svømmehallens reception |
|
| | |
| | | | Aquayoga er en af de bedste motionsformer for gravide. Er det noget for dig, eller måske kender du nogen der er gravid, og kunne have glæde af træning i vand? På udvalgte søndage kl. 8.45-9.45 er der Aquayoga for gravide i 32 grader varmt vand. Prisen er kr. 79 pr. gang (halv pris for Ficness-medlemmer) Tilmelding og spørgsmål sendes direkte til instruktøren på: lonenielsen2@fredericia.dk |
|
| | |
| | | | Fredericia Idrætscenter: Svømmehal og badeland: Vagthavende halassistent: Henvendelse vedr. betaling: Vestre Ringvej 100 7000 Fredericia Mail: ficness@fredericia.dk www.ficness.dk |
|
| | 72 10 60 60 72 10 60 83 72 10 60 76 72 10 60 68 |
|
| | |
| | |
|
| |