Loading...
|
|
01.10.2024Liebe Leserinnen und Leser, Zink. Damit lässt sich eine Erkältung laut Studien um zwei Tage verkürzen. Aber auch Vitamin D ist zur Vorbeugung gut und viel Händewaschen sowieso. Es gibt also schon ein paar Dinge, die unser Immunsystem in den nassen, kalten Monaten unterstützen können. Was ich im Kampf gegen Viren und Bakterien nicht empfehlen kann: Kleinkinder. Sind die süßen Bazillenschleudern einmal krank, ist niemand mehr sicher: Rotznäschen, die an Mamas Schulter geschmiert werden oder nasse Küsschen auf die Backe – wer da nicht krank werden möchte, muss ins Exil. Klappt meistens nicht. Diesen Newsletter schreibe ich also mit beginnenden Halsschmerzen und einer leicht verstopften Nase, die Tasse Kamillentee dampft neben mir. Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass es Ihnen in den kommenden Wochen ähnlich geht. Und wenn Sie ein Mann sind, leiden Sie wahrscheinlich noch viel mehr als eine Frau. Ja – der sogenannte Männerschnupfen wird oft belächelt. Aber tatsächlich gibt es eine wissenschaftliche Erklärung für das Phänomen: Es ist das Zusammenspiel aus Genen, Hormonen und Lebensstil, das das männliche Immunsystem weniger effektiv macht. „Männer werden leichter krank. Und sie sind tatsächlich oft mit der gleichen Infektionskrankheit schwerer krank als Frauen“, bringt es die Würzburger Immunologin Prof. Martina Prelog in unserem Interview auf den Punkt. Für sie gelten unsere Gesund-bleiben-Tipps dann wohl umso mehr. Übrigens: Ab Oktober ist der richtige Zeitpunkt für die Grippe-Impfung. Sprechen Sie Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt darauf an.Herzliche Grüße Orla Finegan PS: Welche Themen haben Ihnen gefallen, welche haben Sie weniger interessiert? Schreiben Sie gerne ein Feedback an: o.finegan@wubv.de |
|
Themen des TagesMineralstoff Zink: das MultitalentWichtig für Immunsystem, Wundheilung, Haut und Haar: Ohne Zink funktioniert unser Stoffwechsel nicht. In welchen Lebensmitteln das Spurenelement steckt und wie sich ein Zinkmangel bemerkbar macht.> Zum ArtikelErkältung: Die Wahrheit über den berühmten „Männerschnupfen“Leiden Männer stärker unter Infektionen als Frauen? Ja, sagt die Würzburger Immunologin Prof. Martina Prelog. Im Interview erklärt sie, warum es nicht nur an den Genen liegt.> Zum InterviewErkältungen vorbeugen – wie lässt sich vermeiden, krank zu werden?Draußen wird es kühler, die Erkältungssaison beginnt. Menschen kommen wieder mehr im Innenbereich zusammen – ideale Bedingungen für Krankheitserreger. Kann man sich vor einer Erkältung schützen? Welche Mittel helfen, welche nicht?> Zum ArtikelGesund bleiben! 5:0 für eine starke AbwehrEine Wunderpille, die unser Immunsystem stärkt? Gibt es leider nicht. Aber dafür diese fünf Strategien, die gut durch den Winter helfen.> Zum ArtikelFaktencheck: Essen für das ImmunsystemVitamine, Rohkost und Co. Welches Essen die Abwehrkräfte stärkt, dazu kursieren viele Mythen. Was wirklich nützt, um Virenangriffe besser abzuwehren.> Zum FaktencheckKalt duschen oder Eisbaden: Ist das gesund?Zur Abhärtung kalt duschen oder im Winter schwimmen gehen? Wir klären, ob diese Kältereize gesund sind und wie man sich darauf vorbereitet.> Zum ArtikelWie gefährlich ist Sport bei Infekten?Wer Fieber hat, gehört nicht in Sportschuhe, sondern ins Bett. Warum zu viel Bewegung bei einem Infekt oder einer Erkältung dem Körper schadet, wann man wieder starten kann und was bei einer Coronavirus-Infektion wichtig ist.> Zum Artikel |
|
ANZEIGE |
|
Keine TabusMeine Mutter wird immer dünner. Wie können wir dafür sorgen, dass sie wieder zunimmt?Antwort von Ricarda Corleis, Oecotrophologin aus Bonn: Das Risiko für eine Mangelernährung steigt mit dem Alter und beginnt oft mit Appetitverlust. Manche Menschen haben mit zunehmendem Alter einfach weniger Hunger oder verspüren schneller ein Sättigungsgefühl. Aber auch andere Erkrankungen wie eine Kau- und Schluckstörung können ein Grund für den Gewichtsverlust sein. Häufig spielen auch soziale Faktoren wie etwa Einsamkeit eine Rolle. Gehen Sie mit der Hausärztin oder dem Hausarzt Ihrer Mutter den Ursachen auf den Grund. Achten Sie darauf, dass Ihre Mutter sich abwechslungsreich ernährt. Orientierung bieten die „10 Regeln“ der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Kochen Sie ihre Lieblingsspeisen und reichern Sie diese mit energie- und nährstoffreichen Lebensmitteln wie Rapsöl oder Nussmus an. Täglich mehrere kleine, energiereiche Speisen, Getränke oder Trinknahrung können beim Zunehmen helfen. |
|
ANZEIGE |
|
In Ihrer Apotheke: Das aktuelle "Apotheken Umschau"-MagazinBlick ins aktuelle Magazin Unsere Themen: Alle gut versorgt? So geht es Eingewanderten und ihren Kindern +++ Datenillustration: Migration und Gesundheitswesen +++ Interview: Ferda Ataman +++ Trauma: Geschichte einer tragischen Flucht +++ Verantwortung: Kinder als Gesundheitslotsen +++ Kultur: Was wir übernommen haben +++ Gekommen um zu heilen +++ Vorurteile: Wir stellen Unwahrheiten richtig +++ Eine Apotheke, 25 Sprachen +++ Schnell zum Arzttermin +++ Halal oder Haram: Wie ist das bei den Medikamenten? +++ Comedienne Meltem Kaptan im Interview +++ Interkulturelle Pflege: Wie sie funktioniert +++ Heimat: Gespräch über Wurzeln und Integration In der Apotheke: Die aktuelle "Apotheken Umschau" |
|
Sie erhalten unseren kostenlosen Newsletter, weil Sie sich dazu angemeldet haben. Dazu haben Sie uns Ihre E-Mail-Adresse genannt. Diesen Newsletter können Sie jederzeit hier abbestellen. Wenn Sie uns auf den Newsletter hin eine Nachricht senden, erfahren wir Ihre E-Mail-Adresse und Namen. Die Daten nutzen wir für eine Antwort sowie zur Verbesserung unseres Angebots und für spätere Rückfragen. Ihre aus dem Datenschutz resultierenden Rechte (Auskunft, Löschung bzw. Sperre, Korrektur) sowie die Kontaktdaten unseres Datenschutzbeauftragten und der Aufsichtsbehörde können Sie ausführlich hier nachlesen. Impressum: Anbieterin im Sinne von § 5 Abs. 1 Digitale-Dienste-Gesetz (DDG): Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG Konradshöhe 1 82065 Baierbrunn bei München Handelsregister: Amtsgericht München HRA 44980 USt-ID: DE 130750628 Vertretungsberechtigte: Verlag Konradshöhe GmbH, Konradshöhe 1, 82065 Baierbrunn Handelsregister: Amtsgericht München HRB 80411 diese vertreten durch ihre Geschäftsführer: Andreas Arntzen (Vorsitzender Geschäftsführung), Dr. Dennis Ballwieser (Geschäftsführer), Jörg Mertens (Geschäftsführer), Jan Wagner (Geschäftsführer) Gegründet von Verleger Rolf Becker † Kontakt: Telefon: (0 89) 744 33-0 Fax: (0 89) 744 33-419 E-Mail: kontakt_online@wortundbildverlag.de Verantwortlich im Sinne von §18 Abs. 2 MStV Dr. Dennis Ballwieser, Konradshöhe 1, 82065 Baierbrunn |
Loading...
Loading...