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Genuss und Gesundheit: Der Schatz der mediterranen KücheHaben Sie in Ihrem Urlaub auch schon die mediterrane Küche genießen können? Das Gute: Die mediterrane Küche ist nicht nur bekannt für ihre Geschmacksvielfalt und Frische, sondern auch für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften – aber wissen Sie auch warum? In unserem neuen Sonderdruck „Gesunde Gefäße, gesundes Herz mit der mediterranen Küche“ informieren unsere Expertinnen und Experten umfassend darüber. Bestellen Sie jetzt ihr Exemplar und entdecken Sie die gesundheitsfördernden Grundsätze der mediterranen Küche!Zum Artikel |
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Lieber Herr Do, Mitfiebern bei der Fußball-EM, ein erhöhter Puls beim Elfer – das gehört einfach dazu! Wie schockiert reagieren wir aber auf die seltenen Fälle topfitter Leistungssportler, deren Herz plötzlich schwer erkrankt oder gar auf der Tartanbahn oder dem Rasen plötzlich versagt. Gerade auf dem Weg zum Profi-Fußballer erlitt zum Beispiel unser Podcast-Talkgast Steffen Friedrich lebensbedrohliche Herzattacken. Hören Sie seine Odyssee bis zur erfolgreichen Diagnose und wie er trotz allem seiner Leidenschaft, dem Sport, treu bleiben konnte. Neben Sport und ausgewogener Ernährung tun wir unserem Herzen bekanntlich mit ausreichend Schlaf viel Gutes. Was aber ist ein „gesunder Schlaf“ genau? Hier können Ihnen unsere Schlaf-Tipps helfen – unter anderen zum Störfaktor Hitze. Heiß diskutiert werden übrigens derzeit auch wieder die Zuckerersatzstoffe, die in vielen Erfrischungsgetränken verwendet werden. Manche unter ihnen stehen nämlich im Verdacht, das Risiko für Herz-Kreislauf-Ereignisse zu erhöhen. Wir informieren Sie, was durch aktuelle Studien über die Zuckerersatzstoffe Erythrit und Xylit bekannt ist. Mehr Schutz der Herzgesundheit steht übrigens auch im Fokus eines neuen Gesetzes-Vorhabens. Denn Deutschland gehört bei der Lebenserwartung in Westeuropa zu den Schlusslichtern. Wie kann das sein, wo wir doch bei den Gesundheitsausgaben zur Spitze zählen? Eine Korrektur soll das „Gesunde-Herz-Gesetz“ der Bundesregierung erreichen. Sie möchten wissen, was aus Sicht der Herzstiftung das neue Gesetz zum Wohl (noch) herzgesunder und chronisch herzkranker Menschen bringen könnte? Dann sind Sie hier genau an der richtigen Quelle. Mit erfrischenden Grüßen Ihr Prof. Dr. Thomas Meinertz – Chefredakteur der Deutschen Herzstiftung – |
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Nach ersten Hinweisen, dass der natürliche Zuckeralkohol Erythritol, der gerne als kalorienarmer Zuckerersatzstoff eingesetzt wird, das Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse erhöhen kann, haben Wissenschaftler nun ähnliche Daten für den Zuckeraustauschstoff Xylitol gefunden. Welches Risiko besteht? Weitere Neuigkeiten aus der HerzmedizinErhöhen tropische Nächte das Schlaganfallrisiko?Wie sehr fördert Alkohol hohen Blutdruck?Mehr lesen |
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Ständig unterschiedliche Herzfrequenzen – ist das gefährlich?Viele Träger einer Smartwatch zeichnen damit heutzutage kontinuierlich ihre Körperwerte auf und speichern sie zum Beispiel in einer App. Damit tauchen auch zunehmend Fragen auf zur Interpretation der Werte. So auch bei einem Leser, der in Sorge war, dass die ihm angezeigten unterschiedlichen Herzfrequenzen vielleicht auf eine Gefahr fürs Herz deuten. Hier die Antwort unseres Experten.Zur Antwort |
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