WΓ€rmendes Vitalstoffwunder β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β
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Β | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von ΓΌber 80 und sind einfach zuzubereiten. | Β |
| | | | | | | Β | Die Sulfide in Zwiebeln und Knoblauch wirken als natuΜrliches Antibiotikum und toΜten Bakterien und Pilze ab. Zudem bieten sie entzuΜndungs- und schmerzhemmende Effekte. Die in Roter Bete enthaltenen sekundΓ€ren Pflanzenstoffe schΓΌtzen als Antioxidantien die Zellen vor freien Radikalen. |
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| | | Β | 500 Produkttester:innen fΓΌr den Schaebens Magen + Darm Balance-Komplex gesucht |
| Β | Unser Verdauungstrakt hat einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden β doch eine ungesunde ErnΓ€hrung, zu wenig Bewegung oder Stress kΓΆnnen ihn leicht aus dem Gleichgewicht bringen. Zum GlΓΌck gibt es UnterstΓΌtzung: Der Schaebens Magen + Darm Balance-Komplex hilft mit einer ausgewΓ€hlten Stoffkombination, aufgeteilt auf zwei Phasen, die Verdauung in Balance zu bringen.1 Neugierig geworden? Dann mach mit und bewirb dich jetzt als eine:r von 500 Produkttester:innen. 1 Kamille, SΓΌΓholzwurzel, Pfefferminze und Artischocke tragen zu einer normalen Verdauung bei. |
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| | | | | | | | Β | Leinsamen enthalten neben sΓ€ttigenden Ballaststoffen und gefΓ€ΓschuΜtzenden Omega-3-FettsΓ€uren auch reichlich blutbildendes Eisen. Durch das in der Kiwi steckende Enzym Actinidin wird die Verdauung von EiweiΓ erleichtert. |
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| | | | | | | Β | Die im Skyr-Dessert enthaltenen NΓΌsse und Kerne sind reich an gesunden Fetten, die Herz und GefΓ€Γen guttun. ZusΓ€tzlich liefern sie, wie auch die Quarkalternative, wertvolles Protein, das dem KΓΆrper als Baustoff dient. |
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| | | | | | | Β | Figurbewusste sollten ruhig oΜfter zu Kichererbsen greifen: Die leckeren HuΜlsenfruΜchte machen durch den hohen Ballaststoffgehalt schnell und lange satt. KΓΌrbis punktet mit Betacarotin, einer Vitamin-A-Vorstufe. Das fettlΓΆsliche Vitamin ist unter anderem fΓΌr gesunde Augen wichtig. |
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| | | | | | | Β | Der aromatische Kardamom regt Kreislauf, Hormonhaushalt und Stoffwechsel an; Minze beruhigt einen knurrenden Magen und wirkt ausgleichend auf die Verdauung. |
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| Β | | | | | Β | Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen β unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfΓ€ltige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Dass Kochen aber auch ganz einfach sein kann und richtig SpaΓ macht, beweist dieses Kochbuch. |
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| | | | | | | Β | EAT SMARTER publiziert tΓ€glich 3 Newsletter |
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Β | Β | | | Β | EAT SMARTER als Smartphone-App |
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