Guter Schlaf stärkt die Abwehrkräfte. Doch gerade zu Corona-Zeiten wälzen sich viele schlaflos im Bett. Hier finden Sie die besten Tipps, um Schlafprobleme in den Griff zu kriegen.
Schlafstörungen zermürben Körper und Geist. Doch Schlafen lässt sich wieder lernen - wenn man die innere Uhr neu synchronisiert. Wie das funktioniert, erklärt die Münchner Schlafpsychologin Walburga Schacht.
In Deutschland leiden Untersuchungen zufolge rund 15 Prozent der Erwachsenen an einer behandlungsbedürftigen Schlafstörung. Lesen Sie hier alles zu den möglichen Ursachen und Behandlungen.
Die Übernachtung im Schlaflabor dient der Abklärung von Schlafstörungen. Dazu wird der Schlaf des Patienten die ganze Nacht über genau aufgezeichnet und analysiert. Lesen Sie mehr darüber, was im Schlaflabor passiert!