Tagsüber fallen Ihnen die Augen zu, Sie sind schlapp, gereizt und können nachts nicht schlafen? Die besten Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit. mehr |
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Sport hält schlank, schützt das Herz und stärkt die Knochen. Wie Sie endlich runter von der Couch und in Bewegung kommen, lesen Sie in der Bildergalerie. mehr |
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Sport muss Spaß machen, damit er ein selbstverständlicher Teil des Lebens wird. Einige Tricks versüßen den mühsamen Anfang. mehr |
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Sport kann das Abnehmen wirksam unterstützen. Lesen Sie hier die besten Tipps, wie Abnehmen mit Sport genau funktioniert, wann es besonders effektiv ist und welche Fehler Sie vermeiden sollten. mehr |
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Dauerhaft abnehmen ist nicht leicht. Warum das so ist und welche Möglichkeiten es gibt, Gewicht langfristig zu reduzieren, erfahren Sie hier. mehr |
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Die Zahl der Infizierten steigt weiter - auch in Deutschland. Schulen werden vereinzelt geschlossen, Großveranstaltungen abgesagt. Lesen Sie hier alles zur aktuellen Entwicklung! mehr |
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Joggen hilft nicht nur beim Fithalten, damit purzeln auch die Pfunde. Welche Ausrüstung und Technik Sie fürs Joggen brauchen, erfahren Sie hier. mehr |
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Hemmungsloses Sonnenbaden fördert Hautkrebs. Trotzdem gibt es auch gute Gründe in die Sonne zu gehen. Lesen Sie alles über die positiven Effekte in der Bildergalerie. mehr |
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Radfahren ist die beliebteste Outdoor-Sportart der Deutschen. Und gesund ist es auch: Es schont die Gelenke, steigert die Fitness und lindert zahlreiche Beschwerden. Ob Radfahren für Sie ideal ist und was Sie dafür benötigen, erfahren Sie hier! mehr |
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Nordic Walking ist ein schonender Ausdauersport. Für wen er sich eignet, welche Ausrüstung Sie brauchen und ob er beim Abnehmen hilft, erfahren Sie hier. mehr |
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Wovon hängt der Kalorienverbrauch ab, was bestimmt den Herzschlag im Sport und wie hängen Sport und geistige Leistung zusammen? Testen Sie Ihr Wissen! mehr |
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