Sport, gesunde Ernährung, Rauchstopp, Heilpflanzen & mehr: Lesen Sie hier, wie sich Bluthochdruck senken lässt - abgesehen von der Einnahme von Medikamenten.
Beim Blutdruckmessen bestimmt der Arzt den Druck in den Arterien. Es handelt sich um eine ungefährliche Routineuntersuchung. Lesen Sie hier alles über die Messmethoden und wie Sie selbst Ihren Blutdruck messen können.
Die Mittelmeer-Diät besteht aus gesunden, mittelmeertypischen Lebensmitteln: Gemüse, Fisch und wenig Fleisch, dazu Olivenöl, Knoblauch, Brot und etwas Rotwein.